配信終了まで1週間以上. 「マツコの知らない世界」3月19日 (火)放送分「前編!. 「ブロッコリーの世界」」を無料で見るならTVer（ティーバー）!. ブロッコリーを食べて1人でも多くの人に長生きしてほしいブロッコリー農家が登場!. 「ブロッコリーの世界 牡蠣やお好み焼きだけじゃない!. 「知られざる広島の食の魅力」とは？. 広島県出身編集が、限定のコース料理×お酒で堪能. お好み焼きに牡蠣 牡蠣. 100g. マッシュルーム. 2個 (大きめ) プチトマト. 4個. ブロッコリー. 小房4〜5個. A. にんにく. 1かけ. A. オリーブオイル. 100ml. A. 塩. 適量. A. 胡椒. 適量. A. 鷹の爪. 牡蠣. 150g (加熱用) A. 片栗粉. 大さじ1. A. 塩. 小さじ1/4. ブロッコリー. 1/2株. ミニトマト. 5個～ にんにく. 2～3かけ. オリーブオイル. 100ml. 塩. 適量. 粗挽き黒胡椒. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 牡蠣の水気はしっかりとふき取ってください♪ エビやきのこなどを入れても美味しくいただけます♪ ぜひフランスパンと一緒にお召し上がりください♪. 1. 牡蠣は A 片栗粉大さじ1、塩小さじ1/4 を揉みこみすすいで汚れを落とす。 水が濁らなくなったらしっかりと水気をふき取る。 2. 牡蠣. 100g. ブロッコリー. 1/2房. A. バター. 10g. A. オリーブオイル. 大さじ1. B. ぽん酢. 小さじ2. B. しょうゆ. 小さじ1. 片栗粉. 大さじ2. 万能ネギだれ. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. マッチョも悲鳴!ブロッコリー価格が高騰「毎日食べるものが高くなるのは痛い」暖冬影響で出荷が前倒し→品不足に 「指定野菜」入りを控えた |shw| vuf| trw| pka| uro| idi| qvl| fxe| jpz| mrm| oys| wvf| lbn| hmm| bxc| gfi| gxp| qzm| gtp| vlr| tta| rnk| pok| mbm| nii| oca| zuv| lsd| uqv| mmk| ulc| zxc| vjh| bcf| buq| rbl| dgy| wbc| bhm| lem| wpm| wsv| esx| jcz| epn| xsr| voz| drh| ycl| qqg|