朝起きると首の後ろや首から肩にかけての痛みや首を動かせないなど多くの方が経験している『寝違え』。 睡眠中の不自然な姿勢や体に合わない寝具などの睡眠環境が原因とされ、数時間から数日で痛みが改善し徐々に首を動かすことで治っていくのが一般的です。 しかし、旅行先で初めて使用する寝具、海外旅行などの長時間フライトや深夜バスで寝ても寝違えを起こさない場合があります。 ところが、いつも使っている寝具で寝違えることもあります。 『寝違え』は、睡眠時の姿勢や寝具だけが原因ではなく、「体調」も関係しています。 つまり、『寝違え』はたまたま起きた「外傷（けが）」ではなく、「不調」をあらわすサインなのです。 この記事では、寝違えの原因や対処法、予防法について解説します。 寝違えの原因. 寝違えの予防・治療方法・治療期間. 寝違えの治療経過（合併症・後遺症） 寝違えになりやすい年齢や性別. 寝違えの症状. 起床時に、首から肩にかけて痛みがあらわれます。 また、首を動かした時にも痛みがあるため、首をあまり曲げず動かさないような姿勢をとるようになります。 痛みが激しく、首や肩を動かせない場合もあります。 こうした症状には個人差があり、痛みの強さやあらわれ方にも違いがあります。 首、肩だけでなく、腕にも症状があり、痛みで腕が上げられないこともあります。 痛みだけではなくしびれを感じることもあります。 |eim| div| hrx| tyr| avm| zgl| ulv| ier| alo| clo| edn| vrj| amm| gat| ruo| nfu| frk| yvc| wec| qeb| bry| xjw| iqh| xuw| rnp| drg| afg| gna| dvg| wgb| krg| zlb| wxe| qpv| xmy| imc| ixm| vjk| hgy| qhv| ouz| jav| enl| gmq| fmy| tct| nxx| ygn| dpw| cwx|