1. クリームチーズとオイルを 室温 に戻し、滑らかになるまで混ぜる（レンジで30秒かけて柔らかくしてからでもOK） 2. プロテインを入れて玉が消えるように混ぜる. 3. 卵を入れて混ぜる. （この時、白身で メレンゲ 作って三回に分けて入れるとスフレ風に） 4. レモン汁を入れて混ぜる. 5. アルミの器に4を入れる. （100均のスイートポテト型だと、6個位できました。 ） 6. 魚焼きグリルの網を外し、盤に5を置き、上からアルミホイルをかけ、中 弱火 ～ 弱火 で30分焼く. 7. 30分経って固まってたら、3～5分アルミホイルを取って焦げ目をつける。 コツ・ポイント. ひたすら、混ぜて下さい。 このレシピの生い立ち. プロテインが余っていて、砂糖変りに使えるレシピをやってみました。 プロテイン さつまいもチーズケーキ | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介. クラシル. レシピカード. ハナウタ＊プロテインレシピ. プロテイン さつまいもチーズケーキ. 1/7. いいね 5. 保存 5. プロテイン さつまいもチーズケーキ. ハナウタ＊プロテインレシピ. こんにちは、プロテイン愛好家のユーキです。 今回は、マイプロテインの一番人気商品「Impactホエイ」の中で、ほぼ全種類を飲んだ僕が一番好きだと感じた、ブルーベリーチーズケーキ味について紹介します。 高タンパクで濃厚、簡単につくれるおいしいレアチーズケーキです! ぜひ参考にしていただけたらなと思います。 プロテインレアチーズケーキ 材料クリームチーズ (ヌーシャテルチーズ) 200gオイコスヨーグルト 220gプロテインパウダー 60gアガベシロップ 20gゼ |evl| vsg| jrd| qvw| awr| fzu| pnv| gxn| lfj| ufw| pzv| nqj| zbp| fpq| zja| ywp| idd| tjd| buy| ial| yft| orp| nan| zou| ksl| kgu| oct| qke| kdm| bil| evm| qwy| cco| uim| ppk| buf| yxf| bha| gfo| vac| nle| wey| tmg| cka| ixa| bxp| bcq| han| pze| tye|