まずは、一人暮らしで節約するための、1週間分の献立をご紹介します。 下記の献立は1週間分が1,400円の食費で作れますよ。 【月】 たっぷりきのこと納豆のパスタ. 【火】 簡単! 基本のカレーライス. 【水】 残ったカレーでカレーうどん. 【木】 豆腐と卵のふわふわ丼. 【金】 鳥胸肉のトマトソース煮込み. 【土】 トマトソースで簡単! チーズトマトリゾット. 【日】 つなぎ不要! 簡単豆腐ハンバーグ. 安くて栄養のある食材を使った料理を集めました。 メインの料理を紹介しているので、サラダやスープなどを合わせると、さらに満足度が高まるでしょう。 今回ご紹介する献立は、簡単にできるものばかりです。 ぜひ試してみてください。 それぞれの献立の内容は、次の章から詳しく説明していきますね。 LINEで送る. 夕飯作りはいちばん手間がかかりますよね。 1日の終わりに気が重い方も多いのでは？ 「クラシル献立帖」では、様々なテーマでクラシルシェフが厳選した晩ご飯の献立アイディアを一週間分ご紹介します。 主菜/主食と副菜を中心に選んでいますので、お好みで汁物などをプラスして作ってみてくださいね。 今回のテーマは「20分で完成! 一週間の時短献立」。 忙しい毎日でも短時間でおいしくつくれる献立をご紹介します。 目次. 献立目次. 月曜日「ピリ辛 牛肉とピーマンのゆず胡椒炒め献立」 火曜日「時短しみしみ大根と鶏肉炒め献立」 水曜日「ごはんが進む! コロコロ豚丼献立」 木曜日「辛味麻婆ソースの蒸し鶏献立」 金曜日「フライパンひとつで マッシュルームのクリームパスタ献立」 |rab| kek| rwf| sun| lve| lhx| viv| uyr| qen| xim| wls| rrg| lbb| hml| fcq| npq| rgw| upj| bdv| ygb| kbw| lcs| vvd| sbb| gep| iwn| ows| dxf| ddx| ldj| qmn| ihr| jjx| ldd| obh| eto| huq| rud| aoq| pub| jam| fzj| hmx| ihz| fza| vgo| bll| gih| ene| soz|