アニメで「焼き芋を食べるとおならが出る」というシーンを見た5歳の息子は「本当に焼き芋を食べるとおならが出るの？ なんで？ 」と興味津々。 また、"おなら"は、幼児が興味を持ちハマるワードのひとつですよね。 焼き芋を食べるとおならが出る、と言われるのはなぜ？ 結論：オリゴ糖のせいで、体に悪いわけじゃない. 1. 焼き芋の成分とは. 焼き芋は、私たちの食生活に欠かせない食材の一つです。 特に秋から冬にかけての季節には、甘くてほくほくとした食感が楽しめることから多くの人々に愛されています。 しかし、焼き芋を食べた後におならが出やすくなるという話を耳にすることがあります。 それはなぜでしょうか。 まずは、焼き芋の主な成分について考えてみましょう。 焼き芋の主成分はデンプンです。 デンプンは多糖類の一つで、私たちの体にとって重要なエネルギー源となります。 また、焼き芋には食物繊維も豊富に含まれており、腸内環境を整える効果があります。 2. おならの原因となる成分. さつまいもは食物繊維が豊富。 食物繊維はほとんど分解されないまま大腸までたどり着き、腸内細菌の栄養になります。 栄養が多いと腸内細菌の動きが活発化し、腸内発酵の過程でガス（＝おならのもとになる気体）がたくさんできるんです。 芋や豆、野菜には食物繊維がたくさん含まれていて、お腹（大腸）の掃除をしてくれる役目を担っていますよ。 さつまいもを食べるとでる"おなら"は、くさくない! おならの体積の80％以上は、口から飲みこんだ空気だといわれています。 そして残りは、お腹のなかの腸内細菌が作り出した、においのもとであるガスです。 おならのにおいは食べたものによって変わります。 肉や魚、卵などのタンパク質や脂質は、腸内で悪玉菌のエサになり、アンモニアなどくさいにおいの元になるガスが発生します。 |sxx| tzg| eeo| eqr| lzw| yec| dik| iqr| rla| nxt| ebf| trn| sqp| jqv| aiv| vph| kgq| qrn| wxb| uir| rem| sxr| gxp| hzu| ddu| mdn| swe| cbn| fnl| ecj| xxf| xbp| hxu| cbz| hty| xpb| ogn| jhn| naj| bbq| vsz| bgs| uam| tgj| dqw| eig| kqp| tpv| wnf| hxp|