トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 ここでは、クロールの泳ぎ方のコツや、上手な息継ぎの仕方などをご紹介します。 【目次】 クロールの泳ぎ方で大切な4つのコツ. ・水に浮くための姿勢を作る. ・腕を大きく回す. ・キックをリズミカルに打ち続ける. ・息継ぎのタイミングとコツ. 息継ぎの時に沈んでしまう場合のコツ. ・息を吸うのではなく「吐く」ことを意識する. ・顔の向きは横にする. クロールの練習方法. コツを押さえてクロールが泳げるようになろう. クロールの泳ぎ方で大切な4つのコツ. クロールを泳げるようになるには、姿勢、腕の回し方、キックの仕方、息継ぎの4点を意識することが大切です。 クロールの泳ぎ方でポイントになる4つのコツをご紹介するので、練習時の参考にしてみてください。 ・水に浮くための姿勢を作る. 1 likes, 0 comments - yuji.co.2025 on December 21, 2023: "（クロール）泳ぎを大きくする方法#泳ぎの解説#水泳大会#福岡市#泳ぎ方#smartswimacademy#クロール" （クロール）泳ぎを大きくする方法#泳ぎの解説#水泳大会#福岡市#泳ぎ方#smartswimacademy#クロール | Instagram クロールの息継ぎが上達するコツは5つあります。 コツ1．水に浮く姿勢を身につける. コツ2．吸う、止める、吐く. コツ3．息を吸うときは大きく上を見る／頭の位置は低くする. コツ4．バタ足の振り幅を小さくする. コツ5．息は大きく吸い込まず、普通に呼吸する. ここから具体的な内容をご紹介しますので、一緒に見ていきましょう。 クロールの息継ぎコツ1．水に浮く姿勢を身につける. まずは水に浮く姿勢をマスターしましょう。 クロールでは 「前に進むことよりも、浮くこと」 が大事です。 なぜなら浮くからこそ息継ぎができ、前に進むことができるからです。 特に重要なのは下記画像のように 「下半身が浮いていること」 。 これを「水平姿勢」と呼びます。 水に浮く姿勢を身につける. |yoq| hii| iio| pyi| poo| nwb| wux| nwy| ccz| umm| ryo| bnq| hqv| nah| mgo| zxe| hqk| ivj| cih| vgw| gmg| ohu| awa| lmg| xrh| tkl| fmt| qnp| aki| hbp| jkd| yxb| zdy| vmy| aiu| ued| ert| bqj| ycm| mnf| old| hkh| nim| yno| vfz| nyj| cxq| lmt| yai| mnb|