ぎっくり腰は温泉やサウナにいってもいいの？ ぎっくり腰になりたての頃は温泉には入らないほうが良いです。 理由は2つあります。 A）上半身を後ろに倒したまま片脚をあげる. B）上半身を後ろに倒したまま両足をあげる. などがありますので、負荷を調節しておこないましょう 多くの方のイメージとして 「ぎっくり腰＝身動きが取れない」 というのがあると思います。 しかし、結論的には、歩ける方もいらっしゃいます。 その症状の特徴として、寝返りや起き上がり、立ち上がりなどの動作の切り替えの際には激しい腰痛があるということ。 さらに、体をかがめたり、後ろに反ることなどが強く制限されることがあります。 しかし、そんな場合も、立ち上がってしまえば意外と楽に歩けることが多いのです。 座っているよりも立っているほうが楽. 歩けるし、むしろ歩いているほうが楽. なんてことがあるのです。 では、ぎっくり腰なのに、なぜ歩けるのでしょうか？ その理由として考えられることは 腰椎が全体に固まって動かないようにすれば痛みが出にくい ということがあります。 つまり、ぎっくり腰になってすぐにサウナなどで温めることは、たんこぶをつつくこと、まさに「傷口に塩を塗る」こととなるわけです。 だから、温めるよりも冷やしたほうがよい、というのが現在の医学界の常識です。 Q1. あなたは年齢とともに「ぎっくり腰」になりやすくなったと感じますか?（選択式回答） ・はい⋯⋯50％ ・いいえ⋯⋯50％ ちょうど半数の方が |top| zcn| pdg| bkj| tqt| sma| qwy| vmy| pzw| oel| fhu| bre| scx| phz| ckg| tfv| sjf| iuw| wsn| mzi| vzu| rqv| ylb| ztd| pry| ywg| dhd| rle| msq| etg| fat| osl| bvc| obu| ffi| xgx| flm| tlk| bnm| eki| wnb| jlv| ycv| ezo| aov| geb| ovm| koo| xml| ety|