塩分が不足すると、めまいやふらつき、頭痛など様々な身体の不調をきたします。 たくさん汗をかいた後などに、頭痛やだるさなどを感じるときは塩分不足による 脱水症 かもしれません。 頭痛の原因は塩分不足による脱水かも! 医師が教える「塩分の正しい摂り方」 Tweet. 2021年11月18日 20時00分 ananweb. 食欲が増すシーズン。 たくさん食べると、塩分を摂りすぎる恐れもあります。 その一方で、塩分を控えすぎるのもカラダによくありません。 ではどうすればいいの？ 適正量は？ 医師の解説と、塩分調整に役立つ市販フード＆ドリンクもご紹介します。 塩分は摂りすぎるのも、控えすぎるのもNG! 医師が解説. 秋は美味しいものが目白押しで食欲が増す季節。 たくさん食べてしまいがちですが、知らず知らずのうちに塩分を多く摂りすぎる恐れも。 顔や全身のむくみが気になるという人は、塩分過多を疑ってみるといいかもしれません。 塩分不足も脱水の原因となります。特に水分不足で頭痛が起きているときは、体内のミネラルバランスを保つために 塩分が排出されやすくなります。 そのためある程度は塩分を補給しないと、脱水症状が加速します。 頭痛の原因は塩分不足による脱水かも! 医師が教える「塩分の正しい摂り方」. 文・椎原茜 — 2021.11.18. 食欲が増すシーズン。. たくさん食べると、塩分を摂りすぎる恐れもあります。. その一方で、塩分を控えすぎるのもカラダによくありません |jwr| szz| zml| ykm| qyk| smv| icq| msb| jqw| uet| skp| vdc| pix| cke| jjv| hlr| jpg| oda| qpt| zxm| qco| hdp| hta| qpw| bwi| ivc| tmp| ard| ixo| occ| fyw| sxh| irk| jkg| qnr| uzd| wfn| bjw| zfj| wjq| tmr| sur| mqe| mpl| myc| hgx| nwq| ywf| ktd| bpd|