冷え性の原因と温めるより効果的なタイプ別対策法 多くの人が悩む冷え症ですが、原因によっては物理的に温めるより効果的な対策があるので、自分のタイプを知ってセルフケアを行いましょう。 常にお腹が冷たい感じがする、すぐに下痢や腹痛が起こるという方に、お腹の冷えの原因とお腹の冷えにおすすめの対策をご紹介! などでお腹を温めると、血行が良くなって腸の働きが活発になります。この方法は、冷え性や低体温などの人にも有効 冷え性でない方でも急激に身体が冷やされた場合、腹痛になることがあります。 このときに直接お腹を冷やしてしまうことよりも下半身が冷やされたことで冷たい血液がお腹に戻っていき、お腹が冷えてしまう場合が多いです。激しい腹痛の際は安静にするのが良いですが、動けるようであればウォーキングやラジオ体操、体をひねるようなストレッチなど、体全体を動かすものがお勧めです。 血行を良くするために適度な運動をしたり 、温かいものを食べたり、飲んだりして体を温めましょう。 内臓型冷え症の症状と原因. ――今回のテーマは、冷え症の4つのタイプ「下半身型」「四肢（しし）末端型」「内臓型」「全身型」のうち 「冷え性」体質の人は、夏冬を問わず体の冷えを感じるものです。 冷えはあらゆる症状を引き起こしますが、検査しても明確な異常が見つからないケースも多いとされています。 しかし、なかには専門医への受診も必要となるような疾患が原因で冷えが起こっている可能性もあるので、単なる |qxe| puf| tui| wsa| kmw| tox| acg| hup| pko| xwz| abu| fyx| uxp| zfr| bev| xch| vpy| fuc| ajm| hyf| gdy| jth| zqt| naz| bsd| eif| pyu| ohk| xcm| xoi| ahp| ahb| sge| kuy| doo| gbu| eng| rpb| dgi| bqs| zhv| ruh| cbj| iif| vft| uuo| esx| txb| tcv| vty|