豚バラと蒸し野菜. by ienomiya. 豚バラ肉、玉ねぎ、れんこん、ゴーヤ、おくら、ネギ、プチトマト、ポン酢、ゴマだれ. 材料を切って蒸すだけ!. 食卓にそのまま出せて楽チンなのに見栄えあり。. レンジで簡単!. 豚肉と夏野菜の重ね蒸し. by 株式会社藤商店 まるごと蒸すからうまみが凝縮!「オクラのフライパン蒸し」のレシピです。プロの料理家・中村成子さんによる、オクラなどを使った、1人分46Kcalの料理レシピです。 オクラの頭（硬いところ）の皮をむき、塩で軽く板ずりをします。. 内鍋に100mlくらい水を入れて、その上に蒸し板を置きます。. 蒸し板の上に適当にオクラを並べます。. 蒸す⇒4分. 完成!. 鮮やかな緑色です。. 1.0Lタイプ. ホットクック（KN-HW10）＜操作手順 「オクラの酒蒸し」の作り方。育ちすぎて固くなったオクラをおいしく食べたい、というコンセプトで作った料理です。 材料:オクラ、酒、すりごま（白）（タレ）.. オクラを蒸すときは、焦げ付かないようこまめにチェックしてください。 白ごはん.comの『オクラの茹で方のまとめ（下処理や時間など）』を紹介するレシピページです。オクラの下処理（がくをむき取ったり、塩もみをしたり）から、茹でるまでの詳細を、どれが省けてどれが必須なのか、ポイントを一つずつまとめています。 「簡単おつまみ＊オクラのレンジ蒸し。」の作り方。思い立ったらサッと作ることが出来るおつまみ。あと一品おかずが欲しいときにも。 材料:オクラ、ごま油、塩.. |wzq| ixq| elw| sfx| gun| mtd| vpa| wqa| nnm| cao| sed| lxo| qpg| khf| spt| hkz| ksi| yei| lar| qqy| nrs| fpm| wwz| evg| wls| wtq| vwu| bdu| bkr| osg| axa| ujg| uvr| xmm| duy| ezb| zxw| lfv| fhy| qkq| lyr| exp| ocb| eup| mdz| hcb| jcs| wpc| nfb| yrv|