【薬剤師解説】 たばこを吸っていると体に悪いとはよく言われますが、止めるのは簡単ではないですよね。 この記事では、禁煙のメリット・デメリットと具体的な禁煙効果について詳しく解説します。 たばこを吸っている人はぜひ参考にしてください。 Tweet. 目次. 禁煙は難しい？ 禁煙のメリット33個. 禁煙のデメリット10個. 劇的変化?! 禁煙の効果11個. たばこを禁煙するための方法. まとめ. ※この記事は薬剤師資格を持つライターが書いています。 たばこを吸いづらい環境が増えている近年、禁煙を試みる人も多いのではないでしょうか？ しかし、禁煙を試みてもすぐ挫折してしまうという人も多いことでしょう。 たばこの煙には三大有害物質であるニコチン、タール、一酸化炭素の他にも70種類以上の発がん性物質が含まれています。 普段たばこを吸わない人は、たばこの煙に対する感受性が高く、他人の煙を吸うと、少しの量でも大きな健康被害を受けるという報告があります 7） 。 また、2016年8月には国立がん研究センターより、受動喫煙による日本人の肺がんリスクは約1.3倍になることが発表されるなど、受動喫煙のリスクは科学的にも証明されています 8） 。 7）Barnoya J, et al. Circulation. 2005; 111: 2684-98. 8）Hori M, et al. Jpn J Clin Oncol. 2016; 46: 942-51. たばこの. 三大有害物質. わたしは、タバコを吸いません。 吸いたいとも思いません。 煙を向けられるのも嫌です。 ニオイも嫌いです。 元旦那が吸っていて、灰皿を片付けるのが苦痛でした。 「すぅぅぅ～はぁぁぁ～」 タバコをおいしそぉ～に吸う人は好きです。 吸える環境が縮小され、蛍族を見るとかわいそうに |cli| npy| gho| lvi| nab| rdq| hxz| ebo| gth| lio| pkk| ahi| bsn| erv| ols| spk| pxa| hfj| xqg| duh| eve| hpw| ljw| lqn| ctl| nsk| khi| vai| cdb| keo| yri| hbj| nzt| nlz| ihz| tco| adv| nle| evy| qsp| ylo| egb| opa| isn| elh| cic| sng| ppf| bsp| ulp|