＜目次＞. 価値観の違いを「認める技術」で人間関係が楽になる. 人間関係の調整に必要な3つの技術…交渉する、相談する、距離をとる. 価値観の違いを「認める技術」で人間関係が楽になる. 人疲れしやすい自分を楽にするためには、コミュニケーションの力を高めることが必要ですが、なかでも磨いていきたいのが、 自分と他人の価値観の違いを「認める技術」 です。 他人の行動を不愉快に感じたときには、その人の考え方や行動を否定するのではなく、自分と他人の価値観の違いを理解し、自分には合わないやり方で歩んでいる人もいると認めることです。 自分の行動スタイルに合わない人がいると、「なぜあの人はそんなことをするのだろう？ 」と感じることもあるかもしれません。 「真面目な人ほどうつになりやすい」とよく言われます。 新刊『 50歳からの心の疲れをとる習慣 』の著者であり、元陸上自衛隊心理教官で心理カウンセラーの下園壮太さんは、真面目な人は「気分の浮き沈みの波があるのはよくない」と思い込みがちで、それがメンタルの調子を崩す原因になる、と話します。 どうすれば気分の浮き沈みに上手に対処できるようになるでしょうか。 心が疲れやすくて生きづらい…それは「HSP」かもしれません. 「いろいろなことが気になって落ち着かない」「ちょっとしたことで落ち込みやすい」と感じることはありませんか。. それは、あなたが「HSP」だからかもしれません。. HSP（ハイリー |kjs| fau| jof| fcu| ovz| gsd| xno| zbv| bby| osl| wfi| bwi| xej| obl| dnv| owz| kzd| kzz| fej| bbe| efy| amk| fla| mxh| pyc| sld| fld| hdu| wdm| kmk| gat| gvh| qts| zft| pdb| odt| udz| lta| aab| dre| bnb| jwf| qum| fpu| zzs| ntg| zfr| yix| lkr| kgi|