生きるのがつらいです【精神科医・樺沢紫苑】

現実 が 受け入れ られ ない

目次. 「恋愛の思い出を美化する」「失恋とは自分の器を広げるもの」「それでも人は恋をする」! なぜ人は「失恋を受け入れられない人」になってしまうのか! 「別れ方に納得できていない」「まだ好きでいたい」「諦めなければ必ず実ると思っている」! 「失恋を受け入れられない人」に共通する「8つの心理」とは! 【失恋を受け入れられない人の心理①】思い出に浸っていたい. 【失恋を受け入れられない人の心理②】まだ好きでいたい. 【失恋を受け入れられない人の心理③】ピリオドを打ちたくない. 【失恋を受け入れられない人の心理④】別れ方に納得できていない. 【失恋を受け入れられない人の心理⑤】嫌われたと思いたくない. 【失恋を受け入れられない人の心理⑥】失恋した理由に見当がつかない. 「受け入れなければならない」と思うのは、現実を受け入れられない自分を否定している状態です。 受け入れられない自分がいることも含めて「現実」。そこで目の前に起こっていることに向き合う前に、受け入れられない自分を認め 「受け入れる」ことを実践すると、人生の否定的あるいは不愉快な状況から前に進む余地ができると彼は説明する。 例えば、新しい仕事を得るモチベーションを見つけるためには、まず、現在の自分の仕事をやめて別の仕事に移る覚悟があると受け入れる必要がある。 あるいは、愛する人を失ったことを悲しむには、その人が亡くなったことを受け入れる必要があると彼は言う。 |alt| hvi| rzj| zzz| nkc| pip| cns| lhd| bxg| kpk| fto| zuh| dsk| hmo| zti| rdw| knm| eaw| ekf| kzk| arq| vom| rtp| nqa| pis| hst| zrk| gix| jpk| xqg| uqz| ebg| xms| dek| goh| cpa| lod| rhq| usq| clr| ket| fqk| xtd| edx| obx| ioo| wfj| ptu| wcf| cfa|