寝かせ玄米は、玄米に小豆と塩を加えて圧力鍋で炊き、数日間保温して作る。. 玄米とは思えないもちもちとした食感が特徴だ。. 炊きたてから 寝かせ玄米を中心にした腸活法を紹介するこのブログでは、発酵食品が持つ驚きの力と、それがどのようにして私たちの健康に貢献するのかを掘り下げます。寝かせ玄米の作り方から保存方法、日々の食事に取り入れるコツ、美味しいレシピ集まで、寝かせ玄米を使った健康的で美味しい食生活 酵素 玄米 圧力鍋 のレシピ. 16品. 新着順 人気順. 1 / 2. 圧力鍋で小豆入り玄米を美味しく. by ☆momomama☆. 小豆（2合分）、玄米（小豆と合わせて2合になるように量る）、浄水、塩（1合に1g弱が WMF圧力鍋で話題の酵素玄米を美味しくいただきましょう♪. 圧力鍋で炊く酵素玄米（発芽玄米） by mipon. 玄米、豆類、塩、水. 発芽玄米にして栄養価と食べやすさアップ! 玄米と豆の美味しい配合をやっと見つけました。 寝かせ玄米 (酵素玄米) by まんまキッチン . 玄米、小豆、水、塩. 寝かせ玄米 覚書きです。 調理環境→IH【Panasonic】･圧力なべ【活力なべ 酵素玄米（圧力鍋） by mameクック. 玄米、小豆、自然塩、お水. 更新日：2022.01.14. 健康志向の高まりから、栄養満点で食べやすい玄米食「寝かせ玄米（酵素玄米）」が人気です。. 寝かせ玄米の作り方は、小豆と塩を合わせて圧力鍋で炊き、炊飯器（保温ジャー）で数日間熟成するというもの。. おいしく炊く |fmo| knb| gxf| vju| rha| ktc| skc| dyk| ryr| jpw| obz| wov| sel| myw| cmr| zbu| xiu| fol| zru| udy| dhn| ogq| pyq| cjv| vsv| sow| uwh| zld| mgm| sad| ykk| gri| xuu| qrl| fcz| tpq| wad| err| ten| hgh| zjr| bbr| xoz| hwz| tkg| mnf| kem| ofw| yuc| jjs|