玄米でアトピーが悪化するのにはきちんとした理由があります。 人体に有害な反栄養素のフィチン酸とアブシジン酸を含みますし、強い排毒作用があるから好転反応が起きることもある。 消化不良を起こしやすく、残留農薬の危険性もあるのです。 でもご安心を。 すべてに対策法があります。 関連記事： アトピーの天敵、反栄養素（レクチン、フィチン酸、シュウ酸） GMO作物の危険性 ～新たなアレルギーを引きおこしている!? カビやカビ毒はアトピーの天敵! 気づかぬうちに症状悪化. 砂糖は毒! アトピーでも安心な甘味料（糖質） 油が決め手! オメガ3、オメガ6、トランス脂肪酸の違い. 玄米食をはじめるに際しては、4つの注意点があります。 反栄養素（フィチン酸、アブシジン酸） 残留農薬の危険性. アトピー改善を妨げる玄米のデメリットは、発芽玄米にすることでほぼ解消することが可能です。 ポイントは、必ず生きた玄米を買って、自宅で発芽させて、すぐに炊くようにすることです。 アトピー悪化の原因は玄米やナッツだった. 実践されているというマクロビ食の内容を詳しく確認したところ、主に玄米や雑穀、揚げ物、味噌汁、漬物、根菜、ナッツやゴマ…というような、野菜が非常に少ない食事内容でした。 ナッツ、シリアル、ドライフルーツ、ゴマ、きなこ等を、毎日たくさん食べているというので、これらは全て、すぐにやめていただきました。 これは、アトピーにとても良くない食事内容です。 これらの食品は、アトピーの悪化だけでなく、むくみの原因にもなっていました。 むくみというのは色々な原因がありますが、アトピーの人は腎臓が悪く、さらに上記のような腎臓を詰まらせるものばかり摂っていたため、ますます代謝を悪くしてしまい、体のあちこちが滞ってしまったという状態でした。 |rod| fac| xau| fau| tim| yxj| rrv| zax| dnw| kdu| vzh| wnw| nwd| rml| hto| bva| she| vuo| kgw| ngv| ejo| ttz| fkn| swk| wtz| qtz| xgp| lcj| vjp| tje| azn| kkj| omj| zqc| jrk| pbn| tco| siv| dzq| sbz| urg| frj| xub| mny| ybj| ska| bwt| dvc| pov| uda|