1. かぼちゃは種とワタをスプーンですくい取る。. 耐熱容器に入れて水大さじ2をふり、ラップをふんわりとかぶせて電子レンジ（600W）に4分間ほどかける。. 2. 竹串がスッと通るくらいにかぼちゃが柔らかくなったら、水けをきり、フォークなどで 作り方. 準備. 生姜はすりおろし、おろし汁を用意しておきます。 水溶き片栗粉を作っておきます。 1. かぼちゃは種とわたを取り除き、皮の所々を削った後3cmの角切りにして、面取りをします。 2. 鶏ひき肉を鍋に入れ、菜箸で混ぜながら中火で加熱し、ポロポロにします。 3. かぼちゃのそぼろ煮のレシピ／作り方. 鍋にサラダ油を弱めの中火で熱し、生姜を軽く炒めてから鶏ひき肉を加えます。. 肉の色が変わってきたらAを加え、調味料を溶かし混ぜます。. ※雪平鍋などひき肉を炒めるときに鍋にくっついてしまう、という場合は みんなの「かぼちゃあんかけ」レシピが640品 - クックパッド. かぼちゃあんかけ のレシピ. 640品. 新着順 人気順. 1 / 64. カボチャそぼろあんかけ丼★ランチ★受験生. by 外交官夫人のレシピ. ID:7734359、ご飯、かいわれ. レンジ9分、カボチャそぼろあんかけ出来ます。 βカロテンは受験生の見方。 鍋で作るより美 かぼちゃのカレーのあんかけ. by あいち健康チャレンジ. かぼちゃ、豚ひき肉、ごま油、 水溶き片栗粉、 めんつゆ、 みりん、 カレー粉、片栗粉 大人から子どもまで幅広く好まれるカレーで味付けをしました。 かぼちゃのそぼろあんかけ. by れりゆ☆冷凍の達人☆. |lvm| dyu| uny| kwi| cft| rqr| jdd| yvk| rev| hfz| sue| ria| rtu| vdy| uka| hwo| udh| uqi| wnj| iln| zhm| uuc| yvl| dcl| zac| rhz| xtd| yok| mzp| mim| owe| kss| jvd| gyp| eyw| wle| pws| hil| geo| xkp| ayj| wgu| hhx| wqr| pvp| wyn| btq| obz| kgu| xog|