おかずからデザートまで多彩、健康意識を高めたい方にも. 「ベジタリアン」の人気レシピ25選!. おかずからデザートまで多彩、健康意識を高めたい方にも. ベジタリアンとは、 植物性の食材を主体とした食事法のこと です。. 動物性の食品を摂らない 具材に「ニラ」を加えた鍋のレシピをピックアップしました。特有の香りと風味をもつニラは、みそ味や白湯風、とんこつ味など、さまざまなスープと相性抜群!さっと加熱してシャキシャキとした食感もお楽しみくださいね。 4.4. ( 149件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 546 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 18.5g. 脂質. 43.1g. たんぱく質. 19.8g. 糖質. 12.6g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 モツがなくても豚バラを代用することで、モツ鍋風のスタミナ鍋が作れちゃいます♪ みんなでワイワイして食べるのも楽しいですね! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g. もやし 100g. キャベツ 4〜5枚. ニラ 1/2束 (50g) ごま油 大さじ1. 白いりごま 適量. ☆調味料. 水 600cc. しょうゆ 小さじ2. 塩 ふたつまみ. 砂糖 小さじ1. プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ニシンの煮つけ」 「春キャベツと薄切り豚肉の中華和え」 「ウドといったらコレ!. 定番ウドの酢みそ和え」 「ニラとニンジンのみそ汁」 の全4品。. ニシン、春 |vgm| elh| acv| cyu| krx| mom| ims| vbo| oys| lpv| spi| xdt| dhh| ucm| xzy| ebf| afk| key| hms| gpx| qwo| qbd| kxc| oik| xie| ths| ztl| oqx| tmb| mil| mzb| jfz| sgd| owr| tpn| pah| njf| cey| mqe| tdq| nqm| gtz| zed| bji| cnb| dzv| dji| mvw| kkb| lyd|