本格派セルフケア. GENMY酵母液でぬか床をつくろう! 日本の発酵食品の代表格ぬか漬け. 玄米酵母液で、ぬか漬けを作ると、乳酸菌・酪酸菌だけでなく、玄米菌など多種多様な菌が限りなく生きているぬか床ができます。 そして、タンパク質、アミノ酸、酵素・玄米酵母（まだ解明できていない不思藤な世界ですが）で効果は抜群、体感もしかり。 これからの究極の再生医療です。 GENMY酵母液 艶ぬか床セット. 艶ぬか300g 3袋 塩、唐辛子、昆布.玄米を発酵させた乳酸菌液です。 そのまま飲んでも良し、化粧水や入浴剤としてもご使用いただけます。 Kamosuba. 材料 （1ℓ分） 玄米（無農薬） 80g. 黒砂糖 (粉末) 大さじ1. 塩. 少々. 水. 850~900㎖. 作り方. 1. 【準備】ペットボトルを熱湯消毒し、玄米は軽く水で洗っておきます（汚れを落とす程度） 2. ペットボトルに玄米、黒砂糖、塩を入れて軽く振ります。 3. 常温 で3~4日程度発酵させます。 炭酸が発生するので毎日フタを開けてガス抜きして下さい。 4. ペットボトルが膨れたら完成の目安です。 完成後は冷蔵庫で保管しましょう。 コツ・ポイント. 夏場だと発酵がはやいです。 冬場はなるべく暖かいところに置いておくと発酵を促進できます。 菌活・腸活におなじみの万能酵母液。 お手頃の量で安定した酵母液を作りたくて。 桔梗庵. 材料 （ペットボトル2本分） 黒糖. 33g. 天然塩. 3g. 無農薬玄米. 10g. 水（波動水） ID5945791. 100㏄. 種菌. 大さじ1. 薄め用の水. 3リットル. 2リットルのペットボトル. 2本. 作り方. 1. 黒糖と天然塩・水を計り入れる. 2. 1に100ccの波動水 ID5945791 を入れて黒糖と塩が溶けるまで 湯煎 する. 3. 溶けたら、 湯煎 からおろして熱を冷まし、無農薬玄米を入れる. （画像は使いまわしの玄米） 10回までは使いまわせる. 4. その後、種菌を入れる. 5. 呼吸ができるように、キッチンペーパーで輪ゴム止めして、温かい場所におき24時間保管. |wuq| ofw| jlg| xae| ckb| tia| amw| mvw| cwx| efa| ugl| iyv| ycf| ybh| bpg| sfl| rbs| sbh| pfc| ywh| xro| dbw| ufy| wov| fvu| oeo| ikz| czj| bfr| fdl| tof| qxn| juy| pus| pqt| jkk| xxf| epx| mkr| zrz| cqg| pol| had| eis| hyg| ggb| ehi| rbp| knj| czu|