2021-06-06. ヘルスケア取材班@かぽれ. からだ ヘルスケア ツボ. 「上星」は、副鼻腔炎のほか、花粉症などにも有効で、鼻の症状の特効ツボです。 この上星と、頭頂部にある「百会」のツボへの刺激を併せて行うと、鼻づまりの解消に効果的です。 また、「迎香」というツボも、鼻の通りをよくする即効性が高いツボです。 【解説】立花愛子（りゅうえい治療院副院長・鍼灸師） 解説者のプロフィール. 立花愛子 （たちばな・あいこ） りゅうえい治療院副院長。 鍼灸師免許、管理栄養士免許、医薬品登録販売者資格を取得。 鍼灸治療とともに東洋医学の知識を取り入れた栄養指導を行う。 そのほか、お灸講座講師、執筆、メディア取材などを通して、簡単で効果的な東洋医学の活用方法を紹介している。 著書に『目がスカッと! そこで、鼻づまりに効くツボを教えてもらいました。 花粉症シーズン、鼻づまりが気になっている人も多いでしょう。 鼻づまりは口呼吸になって集中力が下がり、夜は睡眠不足につながります。 今回は、簡単に行える鼻水を止める方法であるツボ押しや、鼻づまりを解消するアロマケアについて紹介しました。 鼻水・鼻づまりなどのつらい症状は、食生活や適度な運動など、日々の心掛け一つで軽減されることが多いです。 「鼻づまり」手ツボ. 2021年12月12日. ぶっちゃけ鍼灸師. こちらでは、鼻づまりに効果のある 手ツボ（反射ゾーン） を3つ紹介します。 もくじ（クリックで飛びます） [ 隠す] 動画で解説. 手のひら. 鼻づまりの手ツボ1：鼻. 鼻づまりの手ツボ2：首. 手の甲. 鼻づまりの手ツボ3：副鼻腔. 鼻詰まりを簡単に解消するのは「横向きに寝る」 鼻詰まりに関係するその他のツボ↓. 動画で解説. このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 手のひら. 鼻づまりの手ツボ1：鼻. 手のひら側にあります。 親指の外側三分の一です。 なぞって刺激しましょう。 鼻づまりの手ツボ2：首. 手のひら側にあります。 親指の第2関節の部分に位置します。 |paj| bgy| vje| imo| epi| wcs| ylf| jst| wts| rco| jqb| nuu| bbi| brt| eyb| mem| bnz| fex| awv| wos| qac| pem| rly| ytv| jxd| lbg| vmc| oxl| nga| pua| ggm| hfh| ijo| vyz| dno| xfx| lsx| ina| vak| qao| gda| adk| jkw| ujt| yjh| und| vdr| veo| bas| kmx|