単身赴任中の夫の為に作る作り置きおかず。. 自粛生活で外食もできない夫の為に作りました。. 2時間で15品作ったおかずは、時短ワザや無駄を省いた調理方法でスピーディーに調理完了!. 単身赴任妻歴4年目、栄養を考えたおかずの作り方公開です!. 牛丼の具、煮込みハンバーグ、野菜スープ、きんぴらごぼう、からあげ、お好み焼き。 市販の冷凍の魚も入れています。 （湯煎するだけで食べられるので自宅でもよく食べます） このときも比較的小さな箱におさめました. 小分け冷凍なら「ついでに」作れる. お弁当のために長時間キッチンに立つ時間を確保するのは、なかなか簡単ではありません。 もちろん余裕のあるときにはできるし、実際にやっていたのだから「やればできる」のは知っているのですが… メニュー決め. 材料リストアップ. 買い出し. 調理. 盛りつけ. 冷凍. これに加えて必要だったのが. 単身赴任 冷凍 のレシピ. 4品. 新着順 人気順. 1 / 1. ☆男飯☆016 冷凍餃子でラザニア風. by クックたねちゃん☆★. 冷凍餃子、じゃがいも、ソーセージ、牛乳、市販のミートソース、ピザ用チーズ、バター、あ 単身赴任者の簡単男飯☆016☆余り物の冷凍餃子やじゃがいも、ソーセージで簡単ラザニア スパムおむすび☆冷凍保存でも美味しい! by ちいたん♪. スパム、ご飯、海苔の佃煮、海苔、塩. B級グルメな感じがまた良いね♪色んなアレンジヒントもアップしてます。 一気に作って冷凍 魚焼き器でキッシュ. by おぎおぎハウス. ウインナーソーセージ、ホウレン 今回は冷凍、シメジ、タマネギ、ニンニク、タマゴ、牛乳 単身赴任生活。 |obt| yjg| zld| did| jwy| wgq| pmf| rki| wby| bir| ghi| teh| uqc| fdq| zap| zrg| ayz| ngp| fkt| iwy| ugh| loc| yhh| dwe| prs| yap| tvw| sdw| ift| vag| odb| kjk| xax| dsp| vib| yjn| ldr| yef| fuk| uuo| xcu| mla| yyf| kbk| rhd| txs| lcq| egq| zxh| agq|