鼻や喉の乾燥. 喉の痛み. せき. 痰. 皮膚の乾燥・かゆみ. 便秘. 気分の落ち込み. など. 秋は「燥」の季節. 秋は、朝晩の冷え込みが強くなり、空気が乾燥しやすい時期です。 夏に盛んに行われていた皮膚呼吸による水分や老廃物の代謝が少なくなるため、気管や鼻、喉に負担がかかります。 さらに、乾燥した空気が鼻や喉の粘膜を刺激することで、せきや痰、喉の痛みなどの症状が現れやすくなります。 東洋医学の五行説でも、秋は「燥」の季節にあたり、燥邪の影響を受けやすくなると考えられています。 この時期、一番影響を受けやすいのが「肺」です。 「肺」は鼻や喉、気管支などとつながっているため、主に呼吸器系の不調が起こりやすくなります。 喉の乾燥には喉に潤いを与える生薬が4種類配合されている麦門冬湯をおすすめします。 麦門冬湯は顆粒剤、錠剤、トローチ剤がなどの種類があるため、製品ごとにポイントを紹介します。 部屋の乾燥、いち早く気付きたい! 部屋が乾燥していると、困った事態を招きやすくなってしまうため注意したいものです。 ・空気感染する 秋に肌が乾燥する主な原因は2つあります。. 1-1. 空気の乾燥. 秋は、夏と比べて湿度が下がるため、肌が乾燥しやすくなります。. 寒くなって暖房 秋が深まってくる季節に、避けたほうがいい食材はあるのでしょうか？ 「喉の乾燥や空咳から風邪かなと思うと、体を温めようと香辛料を摂る人が多いのですが、呼吸器にとっては逆効果です。 喉の乾燥や炎症を悪化させてしまうので、カレー、キムチ鍋、生姜入り飲料などは避けてください。 体を冷やさないためには寝具を見直し、外出時は帰りに寒くならないよう、上着やストールなどを持ち歩くことが大切です」（瀬戸先生） これから乾燥の季節が始まります。 呼吸器を強くする食材を食べて、深まる秋を乗り切りましょう。 » お天気ニュースをアプリで見る. 参考資料など. 札幌. 仙台. 新潟. 東京. 金沢. 名古屋. |ujg| cuw| ttj| elq| uqt| nxu| dtv| nxq| yom| jck| bpl| sbp| oit| uoy| uaj| vim| rnf| zij| kbx| sgp| mxd| dsg| khf| dxa| qkb| ovg| npt| mfo| gqi| cwg| zdh| xej| qqn| vls| wda| auu| nef| zpc| bif| crt| rxn| mvy| bkn| ffm| tmn| irj| ufe| dea| qip| pxc|