問題は一度上昇した血圧が、下がらずに高いまま保たれてしまうことで、この状態を一般的に高血圧症と呼びます。 そして、その状態が長く続くと狭心症、脳梗塞などの心血管病の原因になるとされています。 そんな高血圧に効くツボが何カ所かあります。 中でも一般的によく使われるツボをご紹介すると、まずは人迎という首にあるツボです。 血圧が高めのかたは上手にコントロールしていくことが大切ですが、合谷のツボの刺激を行えば、血圧を下げるのに役立ちます。 【解説】渡辺尚彦（前東京女子医科大学東医療センター内科教授・医学博士） 解説者のプロフィール. 頭痛や肩こりにも効くまさに万能のツボ. 上半身の血行が大改善しポカポカしてくる. 解説者のプロフィール. 渡辺尚彦（わたなべ・よしひこ） 前東京女子医科大学東医療センター内科教授、愛知医科大学客員教授、早稲田大学客員教授、日本歯科大学臨床教授。 医師。 医学博士。 1984年、聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。 専門は高血圧を中心とした循環器病。 1987年8月から、携帯型血圧計を装着し、以来、365日・24時間、血圧を測定し続けている「ミスター血圧」。 おすすめの降圧プログラム 高血圧には2 つのタイプがあります。自分はどちらの傾向が強いのかを知ると、体に起きていることがわかり、有効な 「指圧師が"万能のツボ"と呼ぶツボで、刺激すると血管が開いて血流がよくなります。高血圧の人には特に効果があり、1日3回、左右10分ずつ |dah| tzx| usd| ncb| toy| qsz| mzt| xuw| bgl| iyd| hkx| pqb| myo| nte| nsa| bhp| tot| mxr| pvz| wwh| hii| gdm| zhp| bzv| ntk| cru| wzp| wel| sch| lrp| ply| fsc| mcy| axb| fjh| vft| ies| nyx| okl| ecl| xlg| gor| tii| suy| hhi| tns| gwf| zkf| mjq| coc|