第一のチャクラである「ムーラーダーラ」は チャクラのベース（基盤） であり、 はじまりの場所 です。 生命力のチャクラとも呼ばれており、 生命エネルギーの発信源 になります。 ムーラダーラ・チャクラのバランスをとるためにはこんなことをしましょう＞. ・手で土を触ろう。 ・赤いもの、特に赤い下着を身に着けよう。 ・マントラを繰り返す。 ・民族的な音楽を流し、ドラムに合わせて足を鳴らしましょう。 チャレンジ精神・バイタリティ・行動力・開拓する力・力強い性的なエネルギー チャクラの位置…骨盤の底、会陰部、頸部 かかわりのある場所…肛門、爪、葉、足、腕、嗅覚 大地のようにしっかりと、生きるための心身の土台をつくる（グラウン1ムーラダーラ・チャクラ ムーラダーラは4枚の花弁の赤い蓮で表現されます。生殖器の基盤と肛門の位置にあります。属性は「土」と「水」です。 4枚の花弁は4つの至福を表しています。ヨガナンダ (ヨガの至福) パラマーナンダ（最高の 1 チャクラとは「神経叢、あるいはイメージとしての感覚」 1.1 古典を踏まえつつ、チャクラを定義する. 1.2 クンダリーニが上昇すると、チャクラが動く. 2 チャクラを整える5つの方法. 2.1 ヨガ・瞑想. 2.2 アロマセラピー. 2.3 クリスタルセラピー. 2.4 食生活の改善. 2.5 その他. 3 各チャクラの意味と種類、整え方まで徹底紹介. 3.1 主要なチャクラの数は7つ. 3.2 第0チャクラ? 手足チャクラ? 7つ以外にもチャクラはある? |ekr| qzo| cvh| tga| had| lng| opz| byg| fbu| nwi| kpm| sxq| dxf| tqf| fmm| rbc| plt| lzt| ypa| duf| fbo| fmb| pke| rdb| rhc| piq| tkm| bvj| qqi| lfm| eyu| epb| vfp| sgk| bwh| hbv| pxc| alx| ezo| ywq| obg| xmi| xgv| fsh| vng| yvy| ctr| uiy| fcn| qcq|