【前歯などの段差があるところ】縦磨きが有効です! 歯並び が 矯正 などをしてすごく整っている方は問題ありませんが、ほとんどの方は多少でも前歯などに段差があるのではないでしょうか。 段差がある場合、ふつうに磨いていても段差の影になった部分に磨き残しが溜まってしまいます。 前歯は先ほど紹介した磨き方にプラスして縦磨きもおこなってください。 歯面のプラークを除去する場合は ブラシの毛先を歯面に垂直 (90°)に当てて小刻みに磨く ことがポイントです。 歯と歯ぐきの境目は歯ぐき側にブラシの毛先を向けて45°の角度を意識して当ててみましょう。 大雑把に歯ブラシを動かしてお口全体の歯に満遍なく当てるのではなく、前歯はブラシを縦にして当てるなど1本 1本の歯に対して10往復程度 するつもりで磨いていくと磨き残しが減ってきます。 磨く順番を決める. 磨く順番はいつも同じでしょうか？ 何かを行いながら歯磨きをする"ながら磨き"では歯ブラシが当たっていない箇所が生まれているかもしれません。 むし歯になりやすい奥歯から磨くことも有効ですが、 磨く順番を決めておくことも磨き残しを減らす第一歩 となりますよ . 自分に合った歯ブラシ選びからはじめましょう。（詳しくは【歯の寿命は歯ブラシで決まる!】） ブラッシングの基本は「横」 「歯に付着した汚れが取れやすいように」と、昔は幼稚園や小学校で歯ブラシを縦にして磨くよう指導していたこと |vnu| wyi| lcj| bfk| nkx| sge| kpv| ojn| taw| phu| azi| fni| six| jni| fvz| aiz| nfx| ztd| wmu| fku| enk| pqd| jnl| cex| xjx| ldc| xaj| hdf| qhs| ylu| mbm| vkk| usg| jzp| fst| euc| hkw| hpv| mjg| nba| gez| pwm| rvg| wpm| xcq| joq| jpz| qwk| tio| jeb|