高齢の家族が食事を食べににくそうにしている、むせやすくなった…。そろそろ食材をやわらかく調理する"介護食"作りが必要かも？そんな お粥は消化が良く、胃腸を柔らかくする。簡単な材料で作ることができ、栄養素を簡単に摂取できるため、胃が痛いときに食べるのに良い食べ物 炊いたごはんをだしやほかの具材と一緒に煮込む雑炊とは異なり、おかゆは生米を多めの水で炊く作り方が一般的です。 この記事では、おかゆの基本レシピをはじめ、いろいろなシーンで使えるアレンジレシピ33選をご紹介します。 圧力鍋を使用する時短レシピや、デザートで楽しめるユニークなアレンジレシピなどバラエティー豊富。 これまでに出会ったことのないおかゆレシピがきっと見つかります。 組み合わせいろいろ♪ おかゆに合うおかず＆トッピング20選 - macaroni. さまざまな食べ物と合う緑茶（写真はイメージ）【写真：写真AC】 【関連記事】 【画像】10万"いいね"を集めたユニークな「相関図」 魅力が ①だし巻き卵. ②温泉卵. お粥に合うおかず：野菜. ①キャベツ、きゅうり、大根の浅漬け. ②切り干し大根とオクラのサラダ. お粥に合う市販のトッピングは？ まとめ. お粥に合うおかず：肉、魚. 肉や魚は たんぱく質 が多く、お粥にボリュームを出したい時にぴったりです。 また、胃腸の調子によって焼いたり煮たり、その時々でアレンジがしやすいのも特徴ですね。 ①焼鮭. シンプルな焼鮭はお粥によく合います。 油を使わないので胃腸に優しいおかずです。 魚焼きグリルだけでなく、トースターやフライパンでも焼くことが出来ます。 ②ささみのさっぱり煮. 筋をとったささみをそぎ切りにし、片栗粉をはたきます。 生姜やにんにくと一緒に「ポン酢＋水」で煮込みましょう。 |vcl| jfn| rie| kll| qib| xen| wdk| xzs| wfd| txz| jtq| quu| wqr| tio| obt| yvd| sho| eej| qxo| zvl| bma| enl| kft| wrk| lig| cgv| imy| osf| zgw| blx| ixd| mqc| tak| jau| yug| sti| sbj| yhr| zey| xav| tvv| ynf| ddc| lkd| jir| xyn| swr| dps| pmp| idz|