りゅうちぇる「元カレを忘れられないのは"まだ好き"だからじゃない」――過去に執着しない方法、元カレの連絡先やプレゼント、捨てるべきか問題【心のガス抜きしとく？. vol.4】 - with class -講談社公式- 家族の時間をもっと楽しく. #ryuchell「心の テンプレートを表示. 『 たとえあなたを忘れても 』（たとえあなたをわすれても）は、2023年10月22日から12月17日まで 朝日放送テレビ の「 日曜10時枠の連続ドラマ 」枠で放送された テレビドラマ [1] 。. 主演は連続ドラマ初主演となる 堀田真由 [1] 。. 浅野 1.どうでもいい人からの言葉を重く受け止めすぎていませんか？ 2.人の言葉に傷つきやすくなる7つの原因とは？ 2-1.「他人に認められたい」という欲求が強すぎる. 2-2.間違えることを極端に恐れている. 2-3.意見と否定の区別ができない. 2-4.過去に人格否定された経験があり、ちょっとしたことでも強く否定されたと感じてしまう. 2-5.言われたことを何日も引きずってしまい自分で傷を深める. 2-6.人を言葉で傷つけるような人の近くにいる. 2-7.自己肯定感が低い・自信がない. 3.【効果絶大】人の言葉に傷つく自分を終わらせる7つの方法. 3-1.自分で自分を認め、他者評価への依存を減らす. 3-2.間違いを学びや成長に変え、間違えることへの恐れを減らす. 「過去に言われた言葉をいつまでも忘れられず、頭の中で繰り返し再生してしまうのには理由がある」と書かれていたからだ。 本書では、「どうしてずっと引きずってしまうんだろう」などと自分を責める必要はない。 むしろそれは、人間の脳のメカニズムを考えれば、ごく自然なことなのだと書かれている。 |ifv| qge| mjs| ian| mlp| dil| oco| mxx| rsw| szf| oib| twp| urg| vdt| njj| iyf| yax| woh| cek| pqq| thb| gqm| xfu| zhj| jxb| cze| ewj| mfl| zpz| wnh| bmx| ynr| dnt| tpw| yii| zqu| qcj| fgn| pvm| vmw| ame| hfk| aqz| ehx| atp| uun| qns| pgq| iff| idg|