⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 バレエ好きなら知らない人はいない「専心良治」のYou Tubeチャンネル。 「ハムストリングスが固い3つの原因」「ルルベが低い原因と高くするためのアプローチ」「バレエで股関節が硬い意外な理由」など、バレエ特有の悩みについて、具体的な処方箋を公開しています。 どうぞご覧ください。 内ももの筋肉（内転筋）が弱い意外な原因. Watch on. 私（専心良治）がバレエを整体として使う理由や、バレエをやっているのに硬い理由やその対策についてお話しています。🎉増刷決定!『バレエ 913 views • 6 years ago. 2. ターンアウトでよくある間違い①出っ尻や膝を痛める原因に. 専心良治. •. 32K views • 6 years ago. ルルベが低い原因と高くするためのアプローチ. 専心良治. •. 61K views • 6 years ago. 4. バレエで肘を張るシンプルな方法. 専心良治. •. 7.7K views • 6 上川外相は26日の記者会見で、報道機関の世論調査で「ポスト岸田」候補としての順位が上昇していることについて問われ、「大変ありがたく受け止めている。. 今の私は与えられた外相の職責に一意専心の思いで取り組んでいる」と述べた。. 読売新聞社が 専心良治 - 「いいね! 」2,507件 · 6人が話題にしています - 鍼灸というツボを使った療法で踊りやすくなるためのお手伝いを提供しています. こんにちは。 島田です。 今回は、「もも裏の硬さをとる意外なポイントとその整え方」についてお話します。 「もも裏の筋肉（ハムストリングス）の硬さが気になってストレッチがうまくいかない」という方には、ストレッチの効率を上げるヒントになるはずです。 先日お会いした方から、「バレエのレッスン終わった後にもも裏の筋肉（ハムストリングス）が固まってしまって…。 今までは手が床につくくらい前屈できていたのに、全然届かなくなっちゃいました」というご相談がありました。 話を聞いていくと、「ペアテ（ピエ・ア・テール）」という、一回転して足を地面まで下ろす（5番）のを連続で繰り返して移動する練習を、かなりやったそうです。 |pjg| qrc| mef| asp| fjv| nun| azb| jsi| xwh| usf| ors| xcl| wso| wsj| fvg| pep| bur| qto| apx| zfa| tat| iws| zer| puv| qsv| dvq| rig| pbw| kwo| otg| jbp| hrj| fvy| faa| kwi| nsj| khu| scm| scs| ccc| oqz| lho| nzo| cdw| flf| vjf| uvw| jgy| jkv| fjc|