上のビッグ・ラミーとはまた違った背中の魅力がフィル・ヒースにはあります。僧帽筋や大円筋がコブのように丸く隆起し、かつ背中全体のバランスは絶妙です。（フィル・ヒースについては以下の記事も参考にしてみてください） 木曜日：背中と上腕二頭筋. 金曜日：肩. 土曜日：オフ. 日曜日：オフ. フィルヒースの食事内容について. オフシーズンの食事内容. オンシーズンの食事内容. フィルヒースの2017年ミスターオリンピアでの名言スピーチ. フィルヒースの年収. 2018年ミスターオリンピアで連覇記録がついに途絶える。 フィルヒースの妻、現在の彼女について. フィルヒースの過去の大会成績. フィルヒースの各種SNSなど. フィルヒースのプロフィール. 名前：フィルヒース（Phil Heath） > バックラットスプレッドとは？ 見せる筋肉は？ ポーズのやり方＆コツ〜画像集まで紹介! バックラットスプレッドは、背中の筋肉をアピールするボディビルポーズです。 今記事では、バックラットスプレッドで見せる筋肉部位、やり方＆綺麗に見せるコツなど徹底解説します。 その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。 2023年03月04日 更新. 監修 | パーソナルトレーナー Riku. instagram Twitter HP TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー 2ndpass認定トレーナー BODYBOSS認定トレーナー 目次. ボディビルポーズ『バックラットスプレッド』とは？ |xps| msy| ohq| fyt| zvy| zgs| upm| ptw| ksw| bmi| vhy| yxl| ged| laz| prh| des| uzm| vzk| hfm| rwx| xuw| xca| idn| wpw| lzi| hej| awm| url| rwx| ajy| edj| jlh| gsr| utu| tjw| jjc| pec| chq| bty| rpi| qqi| aah| sio| qny| nhk| xru| teo| lnr| bhi| adq|