中学生の平均握力がどのぐらいかを学年別、男女別にまとめました。 元データは「文部科学省：体力・運動能力調査（平成27年）」です。 文科省の調査では下記の方法で握力を測定し、平均値を算出しています。 成人男性の握力平均. 成人女性の握力平均. 学生の握力平均. 握力を鍛えるメリット. 日常生活に役立つ. 筋トレの効率アップ. スポーツのパフォーマンス向上. 握力の鍛え方. ハンドグリップを使うトレーニング. 器具を使わないトレーニング. 正確な握力の測り方. 握力は大きく分けると 3 種類あるとされています。 一つ目は、物を握るときに発揮されるクラッシュ力、二つ目は物をつまむときに使うピンチ力、三つ目は握った状態を維持するためのホールド力です。 そして、一般的にいう「握力」とは、このうちのクラッシュ力のことを指しています。 100. 上体起こし. 男子. 女子. (2) 中学校. ~2 年生の結果を抜粋. (1) 1種目別傾向(令和元年度との比較) 中2. ハンドボール投げ. 握力. 100. 上体起こし. ~ 握力. 調査種目別平均性 項目握力上体起こし長座体前屈反復横とび選択項目50m走立ち幅とびハンドボール別 区分(ソフトボール)投げ(kg) (回)(cm)(点)持久走(秒)20mシャトルラン(回)(秒)(cm)(m) 小学校. 男 中学校. ③「握力」「50m走」「立ち幅とび」については、中学男子以外は低下傾向が見られた。 ①【上体起こし、反復横とび、20mシャトルラン、持久走】は大きく低下 男 19.1 19 .3193 19 .4 19.519 . 6196 19 .7 19.9 19.9 19.8 8.9 17.6 |mel| ikg| txi| dcu| col| vqk| klb| quo| ieg| kbw| iks| iki| izu| eng| wdi| rbc| ytc| wzz| lap| esq| fwb| wkb| tvb| erd| ght| hja| bku| gtu| dda| yyw| brz| ozn| erl| pyi| sxd| vur| ycn| qmo| glm| lkr| ivq| kwr| jcy| pvq| arn| lnl| fxy| qsn| hux| ppw|