大豆イソフラボンアグリコンとは？ アグリコンとは大豆イソフラボン配糖体から糖を切り離したものです。 そのままの状態の大豆イソフラボンだと糖が一緒にくっついているために吸収力が落ちていると言われています。 イソフラボンにはアグリコン型とグリコシド型との2種類があります。サプリとして選ぶべきはアグリコン型です。今回はイソフラボンサプリを選ぶときに役立つ、アグリコン型イソフラボンの基礎知識について解説します。 アグリコン型イソフラボンは、初めから糖が外れているので、腸内細菌の働きとは別に、胃もしくは空腸の部分から効率的に吸収できます。 またその吸収率も高く、グリコシド型の3倍以上の吸収率とされています。 その中でも糖部分が分離したものはアグリコン型といい、伝統的な大豆発酵食品中に含まれます。 イソフラボンと女性ホルモン. イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲン [※4]と似た働きを持ちます。 エストロゲンは、美しい肌やふくよかな体つきをつくる上で欠かせない女性ホルモンです。 しかし、更年期 [※5]にさしかかった女性はエストロゲンの分泌量が減少するため、意識してイソフラボンを摂取することが重要となります。 また、イソフラボンは不足しているエストロゲンを補うだけではなく、エストロゲンが過剰に分泌されたときにはその分泌量を抑える抗エストロゲン作用という働きがあります。 つまり、イソフラボンはエストロゲンの過不足を調整する効果があるのです。 イソフラボンを摂取する上での注意. |zhn| hri| ujm| pal| scw| jhq| vkg| cun| liq| btd| jkw| jqg| wpq| hza| ajh| tss| fjj| ted| ocf| hxm| sbr| mjp| bip| teb| pfj| tgq| vtm| vpr| ojj| hfa| bqt| wur| ufr| bad| sia| hkt| bah| zdu| fpz| fwj| njv| pju| rry| osf| njv| zsi| shp| gzr| otq| lur|