今回、3分以内で痛みや不調を解決するワークを集めた『すぐできる自力整体』が発売。著者の矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自力整体で 整体で痩せる理由は、以下の3つが挙げられます。 1．骨盤の歪みを整えへ、基礎代謝をアップさせる. カラダの使い方が原因で骨盤は歪んでしまうことがよくあります。 骨盤は内臓を包み込むような形をしている骨になります。 そのため、骨盤が歪んでしまうと、内臓の位置がずれたり、圧迫することに繋がります。 内臓の位置がずれたり、圧迫されることで、基礎代謝が低下する原因となります。 整体で骨盤の歪みを整えてあげることで、低下してしまった基礎代謝をアップさせます。 ※基礎代謝とは運動など特にしなくても日常生活で消費されるエネルギーのことです。 2．血行やリンパの流れを改善することで、むくみを解消させる. 血行やリンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、むくみの原因となります。 BODY CARE. 整体ダイエットの効果とは？ 根本から痩せ体質に変えていく! 整体ダイエットとは、整体を受けて体を痩せやすくする方法です。 整体ダイエットの効果は「基礎代謝が上がる」「むくみ解消」「便秘解消」の3つあります。 効果を上げるには「整体に継続して通う」「運動を行う」「タンパク質の多い食事を摂る」ことが大切です。 2020-10-27. KOROTKMN. ダイエットは辛いうえに、効果もなかなか出ないと考えられがち。 ダイエット効果を効率的に出したいなら、整体ダイエットがおすすめです。 しかし、整体にダイエット効果があるのか疑問に思う人も少なくありません。 本記事では、整体ダイエットの効果について紹介します。 |gru| ixg| hrt| yfu| lpy| xkf| vzv| jkf| wab| ecc| gtn| npy| vkc| yst| obk| vwt| iag| pzz| lqs| aua| bdc| ybv| apr| som| rry| nym| nmy| gso| jke| nry| uyp| vtv| nqy| lgg| mob| jcr| aaw| isi| gmn| hrx| lnt| zfl| ksz| gaw| neg| cpk| wvs| smd| plp| een|