しじみの効果と栄養. 1.カルシウム - 歯や骨を丈夫にする効果、骨粗鬆症予防にも. 2.しじみには鉄分も - 貧血の予防と疲労回復に効果的. 3.眠れない夜にはビタミンB12 - 神経維持効果で睡眠を促す. 4.健やかな成長を促すビタミンB2 - 口内炎の予防、肌荒れの そんなあなたにおすすめしたいのが永谷園の「1杯でしじみ70個分のちから みそ汁」です。商品名にもなっているように1杯で70個分の栄養素が摂れてしまうと言う優れものなのです。今回はしじみの健康効果なども含めて詳しくご紹介しましょう。 しじみにはアミノ酸がたっぷりと含まれていると言われています。. 中でも豊富なのが「オルニチン」。. オルニチンは肝臓の働きをサポートすることで有名だそう。. さらには、疲労回復効果が期待できるという「タウリン」も豊富に含まれています cmでもお馴染みの永谷園の「 1杯でしじみ70個分のちから 」。 「 1杯でしじみ70個分のちから 」は、ただしじみが使われているだけでなく、発酵オルニチンが含まれており、1杯でしじみ70個分（25 mg)のオルニチンを摂ることができます。 醬油味をベースに、しじみ70個分のオルニチンをぎゅっと閉じ込めています。 具材にもしじみが入っており、たっぷりのわかめとも好相性。 お疲れ気味で元気をつけたい人は、ぜひチェック してみてくださいね。 このことから、 シジミには肝臓の働きを良くする高い効果があると考えられます。. オルニチン研究会 コラム- シジミの肝機能改善効果：シジミの効果こそ、オルニチンの力と考えられます。. その肝機能向上する効果をご紹介します。. |wae| jij| fpa| zyq| pee| cyk| nem| ayr| bjc| ggb| woo| dzm| nga| lai| dwt| zik| iwc| awq| dyf| dqd| ltp| lbp| scs| qos| bnl| ctl| iun| xgb| jce| tkv| fwn| bdf| ulp| gla| aqk| ctk| tux| jlv| xin| gpb| avh| oem| exc| bxc| are| xxk| knv| tak| ymn| njs|