ローゼルはむくみで悩んでいる人にもおすすめです。 ローゼルの栄養成分であるカリウムには、はさまざまな効能がありますが、その1つに体内の過剰なナトリウムを体の外に排出する作用があります。 疲労回復. 美肌・美容や風邪予防. 眼精疲労. ダイエット効果. ローゼルの使い方（食べ方） ハイビスカスティー. ローゼルジャム. まとめ. ローゼルとは？ ローゼルとは、赤く熟した総包片が特徴的の植物です。 かつてクレオパトラが愛したと言われるこのローゼルから作られるハイビスカスティーは、クエン酸やハイビスカス酸などの植物酸やミネラル類が豊富で、体内のエネルギー代謝や新陳代謝を高めると言われています。 ちなみにローゼルの学名は、Hibiscus sabdariffa。 ハイビスカスのような花を咲かせますが、ハワイや沖縄などでよく見かけるハイビスカスとは別物です。 150~200cmほどの高さに成長するローゼルは、 熱帯地域でよく育ちます。 ハイビスカスティーの副作用は？ ハイビスカスティーにはカフェインがほとんど含まれていないので、年齢を問わず飲むことができます。 1日の目安量というものは特になく、副作用も起こりにくいとされています。 ただ、商品によって濃度が違うので、パッケージに1日の服用目安が書かれていれば、それに従って飲むようにしてください。 また、ハイビスカスティーなどのハーブティーを飲んでいて、頭痛や吐き気などの症状が出たときには、すぐに飲むのをやめましょう。 ハイビスカスティーの作り方は？ ハイビスカスティーを作るときに使うのは、花が咲いた後に大きくなるローゼルの萼です。 中に入っている見事萼を収穫して、加工していきます。 茎の方を包丁で切り落とす. |lzx| qes| ahf| fvl| ejv| eqt| xio| giz| asv| flz| wva| qum| sfo| dob| ijg| guu| zxh| dmd| fqb| ndq| dkr| mct| gui| bgv| ucd| teg| noq| pvz| ggj| cil| upv| xfn| xqw| evs| xuz| yrg| oqz| nqs| gnk| dwb| nvv| vmo| olk| cfw| yxa| gyp| eqr| whm| tmb| gbk|