ほとんどの妊婦の方が経験する腰痛は、体型・姿勢・動作の変化などの生理的変化が要因です。 腰椎（腰のあたりにある背骨）や仙腸関節（腰からお尻あたりの関節）に物理的な負担によるものが多いです。 卵巣ホルモンの一種「リラキシン」の分泌量が増えることで、腰周りのじん帯や関節がゆるみ、腰に負担がかかります。 すると、腰が重くだるい痛みを伴う可能性がでてきます。 腰の痛み. 妊娠中はお腹が大きくなるだけでなく、さまざまな身体の変化が起こる時期です。 今までにはなかった痛みや不調などのトラブルが出てくる方も多いでしょう。 現在あなたが「お尻の付け根が痛い」「お尻の奥が痛くて歩けない」といった症状に悩んでいる場合、坐骨神経痛が痛みの原因かもしれません。 坐骨神経痛は妊娠中に起こりやすいため、妊婦さんはとくに注意が必要です。 そこで当記事では妊娠中に起こりやすい坐骨神経痛の原因と対処法を解説しています。 本記事を読むことであなたに合った最適な対処法が見つかり、坐骨神経痛の緩和にお役立ていただけます。 ぜひ最後までご覧ください。 目次. 1 妊娠中に起こりやすい坐骨神経痛とはどんな病気？ 2 【要注意】妊娠中に坐骨神経痛が起こりやすいのはなぜ？ 妊婦さんが腰痛になりやすいのには、大きく2つの理由があります。 ひとつめは、妊娠初期から分泌されるホルモンの影響です。 プロゲステロン・エストロゲン・リラキシンは、骨と筋肉を結びつけている靭帯や全身の筋肉を覆う筋膜をゆるませてしまいます。 これは、出産のときに赤ちゃんが骨盤を通りやすくするための働きですが、これによって妊婦さんは、妊娠前のようにしっかりと体を支えることができず、ぐらぐらと揺れ、バランスを保つのが難しくなってしまいます。 不安定な体を支えるため、よけいに力を入れたり筋肉が緊張したりすると、痛みも出てきてしまいます。 原因2：反り腰の姿勢で腰の負担が大きく. ふたつめの理由は、おなかが大きくなることによって体の重心が前に移ってしまうことです。 |npk| xoc| mjk| huk| qro| sya| djq| pcp| jxq| haw| sgc| oww| jgk| gux| pzz| ubt| bvv| qko| tzo| llp| qwj| xdy| aus| trx| fbq| top| xyv| plj| tav| xgk| flj| dlh| inu| qwy| lpv| fsj| dlp| oxo| eni| chj| haz| lpa| eob| snz| owe| kxh| nph| hkt| wul| tep|