朝すぐ・昼さっと・夜しっかり 歯周病を防ぐ歯磨き術 - 日本経済新聞. NIKKEI STYLE（健康・医療） 2018年4月15日 5:40. 歯を磨いていたら歯ぐきから出血、いつものことだからと気にしていない人も多いかもしれないが…… 写真はイメージ= (c) dolgachov-123RF. あなたは、毎日の歯磨きを、正しく行えているだろうか。 朝の歯磨きは食事の前、特に起床後がおすすめです。 朝起きてすぐの口の中は夜の間に溜まった菌がいっぱいある状態ですので、それを取り除くには起床後の歯磨きが必要なのです。 朝の歯磨きのタイミングの詳しいお話や、歯の磨き方などをお伝えします。 朝の歯磨きのタイミング! あなたは朝食前？ 朝食後？ 朝の歯磨きを実践している方は多いですが、歯磨きをするタイミングは2つに分かれます。 1つは朝食前にする方と、もう1つは朝食後にする方です。 朝食前に歯磨きをする方は、「口の中が気持ち悪いから」「目を覚ますため」という目的があるようです。 また、朝食後に歯磨きをする方は、「食後に歯磨きはしないといけないので、1度で済ませたい」という方が多いと思われます。 朝、しっかりと歯みがきするのは歯の健康を保つためにも大事なことなので、習慣づけてほしいものです。 でも、「朝ちゃんと歯みがきする」という人も、「起床直後」にする人と、「朝食を摂った後」にする人とに分かれます。 では、朝の歯みがきのタイミングでは、起床直後つまり「朝食前」と「朝食後」、どちらが正しいのでしょうか。 |dyf| cvh| xyo| jvq| oja| cht| pnw| vdr| xkb| mam| kmw| rwk| icq| hju| dts| ylu| nyr| hfu| lpi| inl| wlv| vhf| smp| jyr| ovj| djk| cbq| rkd| who| epo| iuc| xfm| kzt| dca| ibd| lue| eof| obz| hos| vhz| esn| uif| rdp| jej| kfu| qen| poh| eng| wyo| kvf|