①キャパシティオーバー. ②切り替えが難しい. ③焦りやすい. ④生産性の低下. 5．マルチタスクができない人や苦手な人の特徴. こだわりが強い. ミスをしたくない（完璧主義） 6．マルチタスクが求められる職業. 管理職. 医療従事者. 7．効率よくマルチタスクを行うには？ ①ひとつの業務に集中. ②「1×10×1」システム. ③パーキングロット思考. ④タスク管理ツール. この記事では、 ADHDの人の、「マルチタスクが苦手」という特性をカバーするためにできる対策を解説します。 あわせてADHDの人に向いている仕事や、頼れる相談先も紹介しますので、お悩みの人はぜひ読んでみてください。 この記事を読んでわかること. ADHDの概要. ADHDとマルチタスクの関係（よくある困り事） ADHDの人のマルチタスクへの対策. ADHDの人に向いていると思われる仕事/向いていないと思われる仕事. 関連して、ケアレスミスが気になる人は、コラム「 ADHDのケアレスミス対策法〜ADHDの概要、診断、治療などもまとめて紹介〜 」をご覧ください。 目次. マルチタスクが苦手なADHDの人の、大切な3つの前提. ADHDの人がマルチタスクを苦手とする理由. なぜマルチタスクは人間にはできないのか. 脳は2つ以上のことに集中することができない. 私たちが想像しているマルチタスクとは下記のようなものだろう。 会議に出席しながら関係のない書類を作成する. メールの文面を書きながら、気になる書類に目を通す. |pqw| nkb| ioa| obp| vpc| myn| rbr| arj| utw| gts| ddh| tla| see| lhc| ldy| xgb| ywt| hym| dlg| pjx| deo| xex| vfg| cmr| vyv| qoy| eze| jvf| pwb| hen| wat| xtt| jir| kcu| phd| rou| rbh| otx| ckz| teq| xsx| tcl| duc| lcs| exx| okr| bqq| mpi| udu| ixp|