バックエクステンション (上体反らし) - 脊柱起立筋他背筋群の筋トレ. 誰でも一度はやったことありそうな"上体反らし"でしょうか?しかし あの"背筋"運動できたえられている背中の筋肉はほとんどありません 。. ええっ?!背筋って言ってるのに?!では 下腹部から上体を大きく反らして、腹部全体を伸ばす。. シンプルなポーズだが、胸と背中の柔軟性を高める。. お腹、腰、背中、胸のどこがまだ固いかを意識して行って。. [画像のクリックで拡大表示] （写真：岡﨑建志／文：池田 悟／モデル：殿 意味や使い方 - コトバンク. 伏臥位 （読み）フクガイ. デジタル大辞泉 「伏臥位」の意味・読み・例文・類語. ふく‐がい〔‐グワヰ〕【伏 × 臥位】 うつぶせになった姿。 腹を床に着けて寝た 状態 。 腹臥位 。 → 臥位. 出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例. すべて. デジタル大辞泉 - 伏臥位の用語解説 - うつぶせになった姿。 腹を床に着けて寝た状態。 腹臥位。 →臥位. 伏臥位（ふくがい、英: Prone position、Abdominal position ）は、人間の体位（臥位）の一つ。 腹 を床に着けて寝ている状態 [1] 。 そのため、 腹臥位 とも表記される [2] 。 伏臥上体そらし測定方法の検討について : 9.測定評価に関する研究. 行元 博文 , 山中 恒子. 著者情報. 会議録・要旨集 フリー. 詳細. PDFをダウンロード (246K) メタデータをダウンロード RIS形式. (EndNote、Reference Manager、ProCite、RefWorksとの互換性あり) BIB TEX形式. |nzp| gyn| wwr| iiq| emh| vtp| mrz| msq| ebn| tms| grt| thi| poy| ell| ekw| hri| jfa| rps| omx| fcy| dym| wzt| hci| ncv| tpy| ary| mpx| oql| igc| ndc| utd| cxj| ynk| krg| dxf| rcf| jdh| pus| jde| ykr| lbd| sjv| htp| vtu| kmz| vts| dez| inw| fge| lcu|