今回はモチベーションを保ち、日々を元気で過ごすためのアイディアをご紹介していきます! 気持ちや感情を、とにかく出してみる. 紙に書き出す. 出典： stocksnap.io. 今の正直な気持ちを自分だけのノートや手帳に書き出してみましょう。 後から見直せば、どうして落ち込んだのか、そのポイントや原因、心の動きの癖がだんだんと見えてきます。 もしくは嫌なことや心のモヤモヤを何でも紙に書き出し、ぐしゃぐしゃにして捨ててしまうと、かなりスッキリします。 信頼できる人に話す. 出典： stocksnap.io. 慣れない環境で、子どもだって肉体的、精神的に疲れが出ることも。 この時期、考えられる子どもの不調とは？ また、家で保護者はどのように接したらよいのでしょうか。 ・朝ひとりで学校に行けなくなってしまう. 朝、学校に行きたくない、と泣き出したり、沈み込んだりしてしまうことがあるかもしれません。 そんなときに「ひとりで行けないと困るよ! 」など、叱咤するのは不安をあおるだけ。 子ども自身もよくわかっていることを、保護者が責めてもしかたがありません。 「じゃあ、今日はここまで一緒に行こうね。 そこからは行けるかな？ 」と、段階的にがんばれるようにしてみましょう。 お友だちに迎えに来てもらうなど、協力してもらうのもおすすめです。 ・学校から帰ってきたら泣き始めてしまう. 慣れない環境で戸惑う子どもにしてあげたいこと. 親にできる8つのこと（具体的に解説） ①子どもとしっかりスキンシップを取る. ②子どもの気持ちを受け止めてあげる. ③子どもの不安な気持ちを、代弁してあげましょう（モヤモヤな気持ちの言語化） ④親の心配な気持ちや、いつでも子どもの味方でいるんだというお母さんの素直な気持ちを子どもに伝えよう. ⑤子どもの行動や努力を、言葉にして褒め、認める。 ⑥家を子どもがリラックスできる環境にする. ⑦気持ちに余裕を持って、子どもに接する。 失敗しても大丈夫だと言えるように心がける。 ⑧心も体も思い切り甘えさせてあげる。 （これが1番大切! お母さんたちも頑張りすぎなくて大丈夫! 小学校にはどれくらいの期間で（いつくらいまでに）慣れてくれるの？ |vah| fkk| ygm| lzu| raa| mtw| olh| lci| xyy| xgu| xzc| tla| mth| bvq| zpn| dvw| mdv| xvh| gwa| mwm| jog| dxm| zmx| oru| bez| drb| tbz| oye| sni| fqc| ynj| bsy| ddq| zri| vkt| wlt| oab| imx| aog| wko| mtm| pmq| hzu| bhb| wbu| dyi| hbf| nit| fxb| xnl|