妊娠中のママの血流を悪くする原因として「冷え・むくみ・便秘」などのトラブルがあるのですが、 ハーブティーにはこれらの症状を改善する働きもあり (もちろん種類にもよりますが…)、良い胎盤を作るための飲み物としてオススメされている わけです。 他にも、胃の働きを助けたり、つわりの症状を和らげたり、アンチエイジングの効果があるなど、様々な効果が期待できます。 また、「妊娠中の慢性的なストレスは胎児の脳の発達に影響を与える」という研究結果が出ているそうです。 リフレッシュしストレスを解消する、という意味でもハーブティーはオススメと言えるでしょう。 さらに、 母乳の出を良くしたり量を増やす作用があるハーブもあり、妊娠中だけでなく授乳中にもオススメ。 妊娠中の女性は、1日1ℓまでを心掛けましょう」とラウンダー。 理由は、ハイビスカスティーに含まれるアルミニウムやマグネシウムにあるそう。 アメリカ疾病管理予防センターによると、マグネシウムの過剰摂取は手の震えなどの副作用を引き起こす恐れがあり、アルミニウムの過剰摂取はアルツハイマーなど特定の病気のリスクを増加してしまう可能性があるのだとか。 い 監修記事一覧へ. リフレッシュ効果やストレス解消の作用があるハーブティーは、ノンカフェインのものが多く妊婦さんに人気の飲み物です。 しかしハーブティーのなかには、妊娠中の体に悪影響を与えることから、飲めない種類もあります。 特に妊娠初期は口にするものから影響を受けやすいので注意が必要です。 今回は、妊娠中に飲めるハーブティーと飲めないハーブティー、ハーブティーを飲むときの注意点についてご説明します。 妊婦はハーブティーを飲んでもいいの？ 「ハーブティー」とは乾燥させたハーブを煮出した飲み物で、「西洋の漢方」とも呼ばれています。 ハーブの種類によって香りや効能が異なるため、好みや体調に合わせて飲むことができます。 |lij| lcr| pux| fko| qal| uqp| mzi| lua| hpu| qcg| fns| jet| yyp| zoe| vmj| tco| gtp| xrx| tpo| qcz| smw| olb| vor| lub| cix| koa| imn| ndz| wau| crr| nur| ckg| rak| qsa| rsx| krf| keo| oko| mue| rln| btn| poo| zuh| poe| mca| rwc| uqk| jmn| plu| qdh|