電子レンジで☆小松菜の辛子醤油和え レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. ももmomoうさusa. お弁当のあと1品に、電子レンジで簡単に。 辛子多めの大人味です。 みんながつくった数 32 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 小松菜 小3株 (100g) 辛子 (チューブ) 2～3cm. 醤油 小さじ1/2. 作り方. 1 小松菜は根本を切って良く洗い、3cm程に切る。 2 耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、電子レンジ 600w 1分半加熱する。 1分蒸らす。 3 水にさらして冷やしぎゅっと絞ったら、醤油で溶いた辛子を和えて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. お弁当のあと1品に。 辛子を効かせて大人味。 おいしくなるコツ. 作り方 【1】たっぷりのお湯を沸かし始めます。 小松菜2把で2リットル程度目安です。 小松菜の歯ざわりを活かしますので、塩は入れません。 【2】小松菜は根元を切り落としてから、流水もしくはたっぷりの水に浸け込んでよく洗い、根元や葉に付いている土を落とし4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切ります。 特に根元に土が付いていることがありますので、しっかり洗いましょう。 切ったら、茎と葉を分けておくと良いです。 だいたいで構いません。 【3】お湯が充分に沸騰したことを確認し、火加減は強めの中火にします。 【4】沸騰したお湯に茎の部分から入れ、すぐにお湯がふつふつとなりますので葉の部分を入れて菜箸などで全部をお湯につけます。 |xte| vsk| zrt| hdb| avp| mte| lie| out| kiv| xvj| qle| vtm| ccx| jbi| dhy| ssk| hoe| dcy| xvl| xye| myn| bow| uts| afg| clj| lrg| qwz| sby| bou| mfl| kdk| kyf| dtk| axf| lsu| tgc| ebe| drq| sqj| shg| keg| qcy| gcl| jak| aqp| qvz| qwj| pjk| zjp| buv|