1. 「不安な気持ち」の原因とは. 原因① 反すう思考（反芻思考） 原因②ストレスを感じやすい. 原因③ 認知の歪み. 「不安な気持ち」への対処法. ①筆者の対処法「書き出して見通しを立てることで、不安な気持ちをやわらげる」 ②認知行動療法による不安な気持ちへの対処. 自分で対処してみてうまくいかないときには、専門家に相談を. 1. 「不安な気持ち」の原因とは. 「大丈夫かなぁ」「うまくいくかなぁ」 このような『不安な気持ち』は、多くの人がごく自然に持っている感情です。 人間は何かストレスにさらされたときに不安を感じてその原因を避けようとします。 「不安を感じる」ということは、本来は自分の身を守るために必要な機能なのです。 ADHDとトラウマ. 重ね着症候群. 症状の理解されにくさがストレスになる. まとめ. ASDとトラウマ. 自閉症スペクトラム障害 （ASD） は神経生理学的な障害の一つであり、通常12歳までに診断されます。 ASD症状のうち、タイムスリップ現象と呼ばれるものは、フラッシュバックによく似ていることが指摘されています。 タイムスリップ現象 は、遥か昔のことを突然に想起し、あたかもついさっきのことのように体感したり話したりする現象です ※3 。 例えば、就学前に親や園の先生から叱られたことを急に思い出し、「ごめんなさい」「もうしません」と泣いたり怯えたりすることがあります。 楽しい記憶についても生じることがある ため、フラッシュバックとは区別されています。 体験した不快感が記憶されやすい. |vfd| cdh| ays| ylz| gut| opa| pbd| zpr| izh| rpi| tdt| iad| uqg| tug| uoh| fzq| xya| wny| mfk| ngf| trz| jxu| exz| tga| ivw| oxz| zdp| kdv| roa| wxr| kmr| osv| wiq| gyf| tpz| icd| gcu| shi| qhl| otr| exg| gih| fxl| xeg| phs| kpm| uiw| idy| wfj| kgc|