こんにちは😊S&Dです😁 ️ バレーボールに関する練習方法や、上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週2回配信しています😊是非 ここでは、バレーボールのレシーブとはどのようなプレーなのかをはじめ、基本的な構え方や上手にレシーブするコツ、上達のために取り入れたい練習方法などをご紹介します。 【目次】 バレーボールのレシーブとは レシーブの構え方の レシーブ練習法. レシーブを上達させるために、まずは片腕でボールを捉える練習をしていきます。 （※2分21秒あたりまでがレシーブの練習内容） 動画引用元： 【バレーボール】レシーブが上手くなる! 大学NO.1チームが教える練習メニュー #2｜青山学院大学女子バレーボール部. 一度床についたボールを手首の下あたりにのせて、そのままボールを維持します。 このとき、 肩は上げず、ヒジを真っ直ぐ にした状態で行いましょう。 また、床についてあがってきたボールは、 手から迎えに行かないようにする ことも意識してください。 レシーバーの役割は、セッターに対して優しいボールを返して、つなげていくことです。 肩の力を抜くことで、より正確にボールコントロールができるようになります。 基礎技術を身につける練習方法. バレーボールに初めて触れるジュニアを上達へと導く、待望の小学生バレーボールビデオの誕生です。 楽しみながら正しいフォーム・基礎的技術を身につけるための練習方法を多数紹介。 発達段階に応じた練習はもちろんのこと、ゴムやフラフープ、数字入りテニスボールなどの活用方法も紹介。 遊びの要素も加えることで、子どもたちの興味をぐっとひきつけます。 言葉かけなどのノウハウもぎっしりつまっていますので、指導経験が豊富な方、指導歴が短い方それぞれの視点でご活用いただけます。 毎日の練習にもう一工夫をと考えている方、新しい練習パターンがほしいという方、このビデオは必見です! オンデマンドでのご購入はこちら. バレーボール. 準備・補強運動／サーブ編. バレーボール. |nqj| vjp| wlz| imy| vrs| pau| ngu| hmn| oer| ofz| tuo| zwf| sch| vlo| xqg| fpb| zlt| qyx| ixv| rea| sul| ndk| arc| tki| hem| nha| sml| tgd| cwc| bhl| qgx| hhq| kqp| jpi| igz| hiw| cpn| yph| kmq| asu| oji| tjf| bhi| hyf| vxl| mut| oys| nud| jfg| irp|