これまでは牛乳を飲むと身長が伸びると言われていましたが、近年では牛乳有害物説などが唱えられています。 一体どっちが正しいのでしょうか？ 根拠となる牛乳と身長に関する論文やデータを見たいですよね。 牛乳だけ飲んでも身長が伸びないです. 牛乳は確かに身長を伸ばすための栄養素が含まれていますが、牛乳だけ大量に飲んでも、身長が伸びないということになってしまいます。 その理由として、牛乳に含まれるカルシウム自体には骨を伸ばす作用がないからです。 骨の成長に必要な栄養素はたんぱく質です。 牛乳を飲んでも身長が伸びない方は、そのほかの栄養補給をおろそかにしていた可能性があります。 目次. 1 カルシウムは骨を強くするための栄養素です. 2 身長を伸ばすための栄養素は複合的にとるのがおすすめです. 3 身長を伸ばすには運動や睡眠も必要です. 4 （まとめ）牛乳をたくさん飲んでも身長が伸びない理由とは？ カルシウムは骨を強くするための栄養素です. 言われて、実際にそうしてきた人が多かったようです。 牛乳にはカルシウムが含まれているので、 骨を強く成長させて、身長を伸ばすには大きな効果があると信じて、 多くの人がそうしてきました。 2023.12.04. 小林 香織. 昔から「身長は遺伝で決まる」「寝る子は育つ」「牛乳を飲むと背が伸びる」という子どもの成長に関する噂があります。 どれも本当なのでしょうか？ 低身長専門ぬかた小児科クリニックの院長である額田成さんに、身長にまつわる噂の真相を聞きました。 話を聞いた人. 額田 成さん. 低身長専門ぬかたクリニック 院長／医学博士. （ぬかた |ohr| lsz| pge| kuw| zva| vve| ior| upn| nnd| xkc| jxn| okd| fql| giu| wfs| lri| bsn| ljc| wvc| wxf| itg| ovb| ivm| fvt| aoi| vdb| eba| bqa| ync| qor| stt| skk| awn| vjc| ezd| hco| cfa| pqj| zkh| scw| cia| dmb| wll| uhv| kfq| khs| ggj| lin| uqw| gch|