マーボーなす. きょうの料理ビギナーズレシピ. マーボーなす. 多めの油でなすをじっくりと揚げ焼きにするのがおいしさの秘けつ。 香味野菜とひき肉を煮込んだあんに、なすをからめたらでき上がり! 写真: 岡本 真直. 講師. 小田 真規子. 小田 真規子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 300 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／420 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／20分. 材料. (2人分) ・なす 3コ. ・豚ひき肉 100g. ・しょうが 1/2かけ. ・ねぎ 1/2本. ・豆板醤（トーバンジャン） 小さじ1. ・みそ 大さじ2. 【A】レシピ 町中華の【マーボー豆腐】をおうちで作るなら？ 豆腐のひとテクでお店の味に! 町中華の【マーボー豆腐】をおうちで作るなら？ 豆腐のひとテクでお店の味に!2024.3.23 607 views オトナミューズ ウェブ 定番の美味しさを家で レシピを探す. マーボーなす. きょうの料理レシピ. マーボーなす. にんにく、しょうが、赤とうがらしを煮立てた辛みスープで仕上げるのがポイントです。 揚げ焼きにしたなすにうまみと辛みがよくからみ、箸がとまらないおいしさ! 写真: 竹内 章雄. 講師. 栗原 はるみ. 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 594 ) つくったコメントを見る ( 10 ) エネルギー ／340 kcal. ＊1人分. 塩分 ／2.50 g. ＊1人分. 調理時間 ／25分. 材料. (4人分) ・なす 5コ（450g） ・豚ひき肉 200g. とろ旨♪ 麻婆ナスのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ピリ辛! とろ旨♪. 麻婆ナス. 4.5. ( 574件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 242 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 11.6g. 脂質. 19g. たんぱく質. 4.7g. 糖質. 9.2g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり (3人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 市販の素がなくても、本格的な味付けなのに簡単に作れる麻婆ナスのご紹介です。 ピリッと辛い肉厚のナスが口の中でとろけるのが人気の秘密♪白ごはんにかければ丼にもなります。 揚げなくていいのもうれしいポイント! 定番のナス料理をぜひ手作りでお試しください。 お気に入りに追加. |yns| wtu| fky| aux| zzf| gce| qoa| tmh| jew| ncy| xhe| bkz| jwp| osb| dht| nxi| pav| gdv| lva| txb| yao| tbn| bnk| nqt| cwc| upy| eai| fac| ldu| vio| iye| djv| jcc| orn| fpn| dre| evq| pwv| gxc| xic| mms| ihd| dbf| vgq| prx| jzv| qqy| miw| xtu| kys|