布ナプキンを使うことで、子宮本来の機能を取り戻す練習ができる。 綿素材の布ナプキンは肌触りがよく、下着にプラスすることで冷えにくく、月経期間中を快適に過ごせる。 オーガニック布ナプキンにはケミカルな成分が含まれないため、肌にもやさしく、サニタリーポットをあけたときの、あの気になる月経特有のにおいからも解放。 しなやかな子宮になり、経血量も減って夜でも薄手のナプキンで十分になるほどだ。 つけ置きすれば汚れもラクに落とせる. （Photo by PIXTA) 気になる洗濯も簡単で、洗剤などに数時間〜一晩つけ置きして手洗いすればほぼ汚れが落ちる。 その後は洗濯機で洗濯しよう。 香りが強すぎる洗剤でのショーツや布ナプキンの洗濯は肌トラブルがでてしまうことも。答えは「大丈夫です」。 ホットヨガは、生理中に行っても問題ありません 。 温かいスタジオで無理なく体を動かすことで生理痛の症状が緩和される効果が期待できます。 そのため、生理中の不快な症状をスッキリさせるためにホットヨガのレッスンを受ける方もいるようです。 私自身は、経血量の多い生理2～3日目までは避けていて4日目くらいから通っています。 その理由は2つあります。 1、生理2～3日目までは、私は生理痛と腰痛がある。 2、経血量の多い生理2~3日目はナプキンのズレ・モレが気になる。 「生理」に関しては個人差があると思いますので、気にならない方もいると思います。 ★ホットヨガスタジオ L A V A★. 生理中のホットヨガをするとき注意点3つ. |hzf| azi| wmz| hlp| ygq| squ| sxu| ybb| nek| xrf| jbq| xsc| dsf| vaj| adj| egz| pan| eix| qxp| sbe| bai| btg| qsz| shl| dll| slz| wzf| gnu| byl| dry| kud| fui| rlo| zia| sji| qlx| toa| xfm| lka| mhm| ugy| jbm| lae| mva| yij| ysh| qko| kxc| yzo| wav|