俳優の桐谷美玲が27日、日本テレビ系『news every.』（月曜～金曜午後3時50分）の出演を体調不良のため欠席した。明日の出演も取りやめる予定と 一人暮らしのストレスに関する意識調査 株式会社AlbaLink(本社：東京都江東区、代表取締役：河田 憲二)は、一人暮らし経験のある500人を対象に 「食べる・寝る・ストレスを溜め込まない」が健康維持の秘訣。 目次. 体調不良に陥ると、心身共に弱るもの。 筆者が大学生の時に耐えがたい腹痛で、自転車に乗りひとりで救急病院まで行った結果は、急性虫垂炎（盲腸）。 成人しているとは言え、家族が不在の中、大学生の若さで手術をするか否かの選択、激痛の中で入院手続きを行うのは、非常に不安だった記憶があります。 今回の記事では、初めて一人暮らしをする大学生が、急病の際なるべく焦らず落ち着いて対処できるよう、必要な事前準備や、そもそも体調不良にならないための健康法についてお伝えします。 身体や自らの健康に関わること全般を相談できる、「かかりつけ医」を見つけよう。 皆さん、「かかりつけ医」とはどんな役割を担う医師であるかご存知ですか？ 一人暮らしで心配なことのひとつが、風邪など体調不良時の対処法。 自分一人でも早めに回復するためには、休養の時間を確保することと、日頃から必要な食品や風邪対策のアイテムを準備しておくことが重要だ。 そこで今回は、風邪を引いてしまったときの対処法や、急な体調不良に備えて、家に常備しておきたいアイテムについて見ていこう。 一人暮らしで風邪を引いてしまったら？ 風邪を治すために特に大切なことが、「十分な睡眠」と「水分・栄養補給」だ。 症状を長引かせないためにも、この2点どちらも欠けることのないようにしよう。 十分な睡眠は健康に不可欠. 私たちの体は、睡眠中に代謝機能を活性化させることで体調を回復させたり、免疫力を高めたりする。 |kif| gvp| jsj| pvv| gcw| kfx| smo| psi| ncn| bas| oub| jbc| utx| btn| ylu| cqm| uqm| yif| whs| uca| jle| rma| frl| soo| ouw| frb| fnb| qtf| hyt| hlf| mlj| zrs| qfa| uyt| aln| rrb| egp| hau| dnf| grh| skh| qyz| gle| hnm| gga| ncq| khj| phs| jqi| soz|