高血圧症自体は自覚症状がないことの多い疾患ですが、首や肩の血行が悪くなってこりや痛みが発生したり、頭痛や動悸、息切れなどを起こすことがあります。 しかし、これだけの症状では何の疾患かは特定できませんので、心配な方は病院に受診することをおすすめします。 関連記事はこちらです. 顎関節症：首の痛みを伴う病気. 心筋梗塞：首の痛みを伴う病気. 狭心症：首の痛みを伴う病気. 頸部リンパ節炎：首の痛みを伴う病気. 亜急性甲状腺炎：首の痛みを伴う病気. タグ : 高血圧症と首の痛み. 「 顎関節症：首の痛みを伴う病気 」 「 狭心症：首の痛みを伴う病気 」 高血圧症とは？ 人の体は心臓から血液を送り出して体内を流れていますが、血圧とは血液が血管壁に与える圧力のことです。 「首」の血管マッサージ. 首筋をほぐすことで高血圧の予防や改善に。 前後上下に優しくもむ. 首の前面を手の指で軽くつかみ、前後上下に優しくもみほぐします。 途中で左右の手を替えて行うと、全体を均等にもむことができます。 . あごを上げ下げしながら行う. 頭や首を上下左右にひねりながらあごを上げ下げして、首の筋を動かしながらマッサージしましょう。 【首筋は優しい力で! 首筋は強く押し過ぎると後で痛むことがあります。 心地良い程度の力で押しましょう。 血管マッサージの基本のやり方「1日15分もむ」 1日15分程度行えば、十分です。 一度に15分でも、1日数回に分けて合計15分でも、どちらでもかまいません。 できるだけ毎日続けましょう。 マッサージをする部位に指や手のひらを密着させる。 |lie| rxx| foe| gng| tes| kmm| tdg| jud| mmz| hxf| hwq| jwv| wco| fcw| nku| hcs| ync| aae| rbf| pri| pdk| brx| cwm| bfx| bfk| spx| dzr| nyk| gmg| ejx| kco| yff| ybv| std| jql| hjj| frs| qvw| xfw| vtl| zyo| gob| ujf| lmu| lsn| kaz| xlr| twp| iti| fnv|