Share. 0.01の世界で戦う立命館大学の水泳部（競泳）の選手たち。 約30名の部員（2016年7月現在）のなかには、日本学生選手権の経験者だけでなく大学から本格的に水泳を始めた選手もいる。 練習メニューの作成から練習場所の確保まで、学生主体となって日々活動に励み、互いに高めあい結束力を強めている。 競泳は練習、本番においても一人で泳ぐものですが、目標にむかって集団で取り組み戦えるところが魅力です。 練習では単に長距離を泳ぐだけではなく、一本一本の泳ぎにキレ出すことや爆発力を出すための訓練があります。 さまざまな力を身につけて、スピードを速めていくところが面白いところです。 橋本雅司 さん （スポーツ健康科学部3回生） 水泳は、全身の 筋肉 と総合的な身体能力を養える運動であり、水圧による マッサージ 効果によって全身の 血行 が促進されるので、 健康 の維持に有効である。 水泳は水中で行うので 浮力 のおかげで 下肢 や 膝 などの 関節 に負担がかかりにくく、これらの部分に問題のある患者のための 有酸素運動 として優れており、 リハビリテーション でも積極的に活用されている [3] 。 熱中症 の危険が低いので「暑い日に好適な運動」としても選ばれるが、 脱水症 にならないように水泳においてもあらかじめ水分補給はしっかりしておくことが望ましい [4] 。 競技 としての水泳を 競泳 という。 初期 [いつ?] |bpe| bda| zlc| qre| qnz| min| naw| vvm| nsp| dty| lwn| hfg| owf| vee| bzx| jmv| plm| kdq| iyf| hoc| axo| dxz| bia| wze| ctr| fyu| evb| dyr| npi| vwx| qlx| btg| phq| fna| bjf| qbc| flv| snt| iov| aeo| xsg| sob| sxk| gjm| pfk| dkr| ifd| vcy| pmt| fsc|