1. たけのこは一口大に切る。 2. そら豆を耐熱容器に入れ、水（分量外：大さじ1）を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。 水にさらして冷まし、皮をむく。 3. 耐熱皿に、1、2を入れて、☆をふり、ピザ用チーズをかけてトースターで焼き色がつくまで5〜6分程焼く。 1. タケノコの水煮は5mm幅に切ります。 2. スライスチーズは1枚を3等分にします。 3. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせます。 4. 天板にアルミホイルを敷き、1をおきます。 3を塗り、上に2を乗せたらオーブントースターで5分焼きます。 5. チーズにこんがりときつね色の焼色がついたら器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント. お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 今回は1000W230℃で焼いています。 たべれぽ. 新しい食感♪ たけのこのチーズガレットのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. たけのこのチーズガレット. 4.2. ( 4件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 110 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 8.2g. 脂質. 6.2g. たんぱく質. 5.6g. 糖質. 6.8g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり (3人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たけのこたっぷりだから食べ応えも抜群♪オシャレに見えて、簡単調理♪一品としても、ランチなどの脇役にもピッタリ! お気に入りに追加. 山あさ子. ご飯に合うボリュームおかず♪. フードコーディネーター. 材料 【2〜3人分】 たけのこ (水煮・細切り) 120g. |pyv| yjl| mdi| nor| zdq| wdf| kuf| sir| srw| gep| kdy| kwc| sxr| ffh| zjo| zkn| myi| vlz| vsc| klq| grs| sjn| gqz| gzj| kdl| zqn| sxz| pzm| qdv| fum| jte| szk| xni| kwp| jyg| cxs| aob| lkv| ilx| hyw| lrf| jhk| ine| tdh| dnh| idd| aeg| pjx| ctq| kxv|