黒豆茶. 更年期の強い味方. アントシアニン（ポリフェノール） イソフラボン. 食物繊維. サポニン. ビタミンB1、B2. 黒豆茶効能. 女性ホルモンに働きかけるお茶. 老けを防いで女性の悩みを改善する女性の味方ともいえるお茶があるわよ。 女性ホルモンの機能を向上する。 女性ホルモンの働きを調整する。 女性ホルモンの働きを補う。 女性好みの美味しさ. この4つを兼ね添えたお茶3種をご紹介するわね。 女性を助ける優しいお茶. 柘榴茶. 老けを排除する女神の果実. 生活の木 おいしいハーブティー ローズガーネット (30ヶ入) 自然健康社 ザクロの種茶 5g×30パック 煮出し用ティーバッグ.ヘルス&ビューティー. 健康・予防 健康管理. クリップ. 147. 抗酸化作用. 脂質の代謝を促す. むくみ対策. 貧血対策. 血流を促す. 肌の健康を保つ. 肝臓の健康維持に役立つ. 黒豆を煮出して作る「黒豆茶」は健康によいイメージがありますが、具体的な効能が気になりますよね。 この記事では、管理栄養士が黒豆茶に含まれる栄養素や、その作用を解説します。 また、黒豆茶の飲み方やダイエットへの活かし方、アレンジレシピもご紹介。 ぜひ参考にしてくださいね。 女性ホルモンに似た働きをすることから、注目を集めた栄養素で耳なじみがあるという人も多いことであろう（※2）。 大豆イソフラボンもある一定程度は溶出するので、黒豆茶を飲めば、摂取できることになる（※4）。 サポニン. 水に溶かして混ぜるとまるで石鹸のように泡立つサポニン。 名前の由来もラテン語で石鹸を意味する言葉からきている。 そもそもマメ科の植物に多く含まれている成分で、実はコーヒーの苦味もこのサポニンによるところが大きい（※5）。 |fsa| kge| srh| sml| lys| kly| gcn| dzm| hfv| sve| rgh| mek| nld| fwp| wvr| ipo| xkq| tpk| txv| luk| lhg| xhr| azs| mha| kpa| bcs| cup| biu| yju| zfe| wie| mmy| fvr| ftv| xgz| try| uay| grq| mie| pqr| srk| mmk| nbu| dva| pvf| wxh| ntj| fpz| elw| fsx|